Iedereen weet dat bevallen geen picknick is. Veel nieuwe moeders lijden aan postpartum depressie en worstelen met de enorme eisen van een pasgeborene. Wat ze het meest nodig hebben, is een ondersteunende partner. Daarom krijgt man en vader van drie Ted Gonder zoveel lof voor zijn recente Facebook-bericht. In september publiceerde Gonder, 29, het advies dat hij zou geven aan zijn "kinderloze 24-jarige zelf over hoe hij een ondersteunende partner kan zijn tijdens de fase 'ouders worden' en dat klopt.
Ten eerste merkte hij op, omdat je vrouw "de baby negen maanden IN haar buik droeg", het is aan jou om de baby "negen maanden op je buik te dragen, elke kans die je krijgt." Gonder voegde er met inzicht aan toe dat dit niet alleen een nieuwe moeder helpt om te genezen van de bevalling, maar ook "dat je meer dan je denkt aan je kind hecht."
Aan
Ten tweede moet je zoveel mogelijk luiers verschonen. "Je zult snel over de grofheid heen komen, " raadde hij aan. "En u zult onevenwichtigheden en wrok in de relatie voorkomen." Als een toegevoegde bonus, terwijl andere nieuwe moeders klagen over hoe niet-ondersteunend hun mannen zijn, "zal uw vrouw opscheppen over u." Dat is natuurlijk altijd een goede zaak.
En we weten allemaal dat het uiten van liefde vaak draait om de kleine dingen. Dus waarom maak je niet elke ochtend de nieuwe moeder in je leven koffie? "Zelfs als ze het koud laat en het de meeste ochtenden vergeet te drinken, " is het gebaar dat telt, legde hij uit. En als ze het wel drinkt, voegde Gonder eraan toe, zal het 'helpen haar dag te beginnen op een manier die haar helpt te resetten'.
Aan
En omdat nieuwe moeders de neiging hebben om hun lichaam na de baby te betreuren, is het belangrijk om 'haar te vertellen dat ze mooi is en haar te helpen dat te zien op de momenten dat ze zich het meest kritisch en hopeloos voelt over haar lichaam, ' merkte Gonder op. Hij stelde voor haar eraan te herinneren dat ze een 'superheld' is die 'letterlijk gewoon al haar organen heeft verplaatst' om 'je een kind te geven dat je de rest van je leven cadeau zal doen'.
Eindelijk, adviseerde hij, wees medelevend. Het krijgen van een baby doet behoorlijk radicale dingen met de hormonen van een vrouw, dus wees geduldig met haar op de dagen dat ze een beetje prikkelbaarder lijkt dan normaal. "Onthoud dat het je taak is om door dit alles heen te rocken, dus hard worden en perspectief houden wanneer haar tong scherper is dan je weet wat haar beste zelf van plan is, " schreef hij. "Normaal keert snel terug en je wilt dat ze dankbaar is dat je het bij elkaar hebt gehouden… niet boos en teleurgesteld dat je haar emoties hebt gekaapt door haar de jouwe te maken."
Aan
Het bericht van Gonder heeft meer dan 57.000 likes ontvangen sinds het in september is uitgekomen, evenals tal van reacties van mensen die het niet eens konden worden met zijn advies voor het ondersteunen van een nieuwe moeder.
"Ik hou hier zoveel van!" een Facebook-gebruiker schreef. "Ik hoop ooit een respectvolle en toegewijde partner te hebben."
"Het gaat beide kanten op, " antwoordde Gonder. "Het helpt om met je beste vriend te trouwen."
Bedankt, mijn lief, voor onze mooie kinderen. Bedankt voor je visie op familie en relaties en geloof in wat we samen konden bouwen, vooral in tijden waarin ik geen proactief zicht had. Bedankt dat je me eraan hebt herinnerd mezelf minder serieus te nemen (vooral 's ochtends voor de koffie). Bedankt voor je moed om radicaal jezelf te zijn, ongeacht wat anderen, waaronder ik, hebben gedacht. Bedankt dat je je angsten bezit en om hulp vraagt wanneer je die nodig hebt. Bedankt dat je voor je hoofd en hart hebt gezorgd, zodat je blijvende emotionele energie in de tank hebt. Bedankt dat je voor je lichaam zorgt, zodat je fysiek kunt deelnemen als gelijkwaardige partner, zelfs tijdens meerdere zwangerschappen. Bedankt voor het uiten van je gevoelens voordat het meningen zijn, en het vertrouwen dat je nodig hebt om te weten dat ik je zal horen voordat je je gevoelens beoordeelt. Bedankt voor het geduld om me te helpen waarderen uw geïnvesteerde huishoudelijke emotionele arbeid - en deel vervolgens de lading. Bedankt dat je altijd de lat hoger legt voor jezelf, voor ons, voor mij - je maakt zelfgenoegzaamheid onmogelijk. En bedankt dat je dit voorbeeld hebt gegeven aan onze jongens, van een sterke, zichzelf respecterende, grensbepalende, ultrareale, bagage-afwerpende, norm-uitdagende, professioneel ambitieuze en plezierige vrouw. Het is zo leuk om deze tuin met jou te laten groeien. #familie #liefde #relatieschepen
Ted Gonder (@tedgonder) op
Nou, dat is gewoon het liefste. En voor meer geweldige vaders, bekijk Dwayne "The Rock" Johnson's dochter gaf hem een zeer belangrijke les op zijn bruiloft.
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.