Je slaapkamer moet je veilige haven zijn - de plek waar je achterover leunt en rust zonder stress of zorgen. Nou, het spijt ons om je dit te vertellen, maar als je bezorgd bent over ziektekiemen, is je slaapkamer niet helemaal het heiligdom dat je dacht dat het was. De waarheid is dat je slaapkamer een echte broedplaats is voor allerlei gezondheidsrisico's, van diegene waar je ongetwijfeld van hebt gehoord (bedwantsen) tot diegene die je zeker niet hebt (een klein ding genaamd MSRA). Lees verder voor de specifieke gezondheidsrisico's op de loer in uw slaapkamer die u zullen motiveren om uw lakens te wassen… vanavond!
1 Stofallergieën
Shutterstock
Volgens de Mayo Clinic zijn er verschillende manieren om de blootstelling aan huisstofmijt te verminderen, waaronder het gebruik van allergeenbestendige bedhoezen, je beddengoed minstens wekelijks wassen, de luchtvochtigheid in de kamer laag houden, regelmatig stofzuigen en alle rommel verwijderen die zich zou kunnen verzamelen stof.
2 pollenallergieën
Shutterstock
Tijdens het allergieseizoen in de buitenlucht - in wezen de hele tijd behalve in de winter - is het mogelijk dat stuifmeel zich aan je haar hecht. En wanneer je in bed springt zonder eerst je haar te wassen, springt al dat stuifmeel op je hoofd op je kussen, het ding dat je uren besteedt om je gezicht elke nacht op te zetten. Dus, tenzij je van plan bent je haar elke avond voor het slapengaan ijverig te wassen, is dit nog een reden waarom je je kussensloop onmiddellijk moet verwisselen.
3 schimmelallergieën en astma
Shutterstock / Syda Productions
Natuurlijk komt schimmel meestal voor in keukens, badkamers en kelders. Maar als uw huis vochtig genoeg is, kan het overal groeien - inclusief uw slaapkamer. Volgens de mensen van Tuck, een slaaponderzoeksbureau, gedijt schimmel daar waar behang is. Dus je slaapkamerinrichting kan de oorzaak zijn van je symptomen van blootstelling aan schimmels, zoals waterige, jeukende of rode ogen; piepende ademhaling, niezen of hoesten; een loop neus; of huiduitslag.
4 insectenbeten
Shutterstock
We zijn allemaal wakker geworden met een mysterieus hapje en hebben ons afgevraagd welke wezens op de loer liggen in onze slaapkamers. De kans is groot dat de kleine rode bultjes die je hebt niet van spinnen zijn; het zijn ofwel steken van andere geleedpotigen, zoals vlooien, of, veel onschuldiger, een gevolg van een chemische reactie, vertelde Chris Buddle, Ph.D., een arachnoloog aan McGill University, LiveScience . De oplossing? Het is eenvoudig: was je lakens!
5 bedwantsen
Shutterstock
Zodra deze ongewenste bedgenoten hun huis binnenkomen, veel geluk om ze eruit te halen. Helaas kun je bedwantsen letterlijk overal oprapen, maar volgens de National Pest Maagement Association zijn hotels de meest voorkomende boosdoeners. Eenmaal binnen, maken bedwantsen zich 'thuis in je huis en' s nachts bijten ze je en laten je rode jeukende bultjes op je huid achter ', zegt David Cutler, MD, huisarts in het gezondheidscentrum van Providence Saint John's in Santa Monica, Californië.
6 Verkoudheid en griep
Shutterstock
Als iemand in uw huishouden - een huisgenoot, een partner, een kind - iets bedenkt, is de kans groot dat u het ook zult vangen. Daniel Ganjian, MD, kinderarts bij Providence Saint John's, merkt op dat verkoudheidsvirussen - zoals respiratoir syncytieel virus (RSV) en rhinovirus - gemakkelijk van oppervlak naar oppervlak door je hele huis kunnen stuiteren. Aangezien je de meeste tijd in je slaapkamer doorbrengt (hopelijk minstens acht uur per dag), is het vanzelfsprekend om aan te nemen dat ruimte misschien wel de meeste bacteriën bevat. Op het moment dat iemand ziek wordt, is er maar één ding om te doen: Begin met schoonmaken!
7 Acne
Shutterstock
Opzij geveegd door een plotselinge acne-uitbraak? Geef je kussensloop de schuld (en loop hem vervolgens door de was). "Acne mechanica is elke vorm van acne die het resultaat is van materiaal of voorwerpen die uw gezicht raken", vertelde David E. Bank, MD, directeur en oprichter van The Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery, aan HuffPost . "Wanneer uw kussensloop niet wordt gewassen of regelmatig wordt vervangen, wordt een opeenhoping van vuil en olie uit de omgeving, evenals uw huid en haar dat het kussen aanraakt, teruggebracht naar uw huid. Dit kan poriën verstoppen en vlekken veroorzaken."
8 Hand-, voet- en mondziekten
Shutterstock
Als je in de buurt van kinderen bent, heb je waarschijnlijk gehoord van (en ben je doodsbang voor) hand-, voet- en mondaandoeningen. Deze virale infectie resulteert in uitslag en is volgens het Kinderziekenhuis van Orange County extreem besmettelijk. Als je kleintjes hebt die ermee komen, zorg er dan voor dat je het huis reinigt, inclusief alle slaapkamers, en vaak aangeraakte plaatsen zoals deurknoppen.
9 MRSA
Shutterstock
Meticillineresistente Staphylococcus aureus - beter bekend als MRSA - is een soort bacterie die verschillende infecties kan veroorzaken, waaronder abcessen op de huid, legt Ganjian uit. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan MRSA uren, dagen of zelfs weken overleven op oppervlakken zoals handdoeken en meubels. Afgezien van het wassen van uw handen, is de beste manier om de verspreiding van MRSA te stoppen het gebruik van reinigings- en desinfectiemiddelen op alle oppervlakken in een slaapkamer die veel worden aangeraakt, zoals deurknoppen, lichtschakelaars en kastdeuren.
10 doorligwonden
iStock
Breng een hoop tijd in bed door - hetzij vanwege een ziekte, een blessure of een paar echt slechte dagen - en u loopt het risico op doorligwonden. Volgens Johns Hopkins Medicine zijn doorligwonden zweren die zich vormen op delen van de huid die onder druk staan door in bed te liggen, in een rolstoel te zitten of gedurende langere tijd een gipsverband te dragen. Doorligwonden kunnen worden voorkomen door ervoor te zorgen dat een persoon zich om de twee uur draait en in bed wordt geplaatst en door voor zijn huid te zorgen door deze schoon en droog te houden. En om het zo gezellig mogelijk te maken op je matras, leer je over deze 15 geniale trucs om comfortabeler te worden in bed.
