Seks heeft niet alleen een goed gevoel, maar heeft ook verschillende gezondheidsvoordelen. Het verhoogt uw immuunsysteem, verlaagt uw bloeddruk, vermindert de kans op incontinentie bij vrouwen en prostaatkanker bij mannen, verhoogt uw pijngrens, vermindert het risico op een hartaanval, helpt u te slapen en verlicht stress. Om nog maar te zwijgen, het is een geweldige oefening en heel wat leuker dan bankdrukken. Een recent onderzoek heeft zelfs aangetoond dat het ouderen een boost geeft in de gezondheid van hun hersenen.
Nu is uit een nieuwe studie, gepubliceerd in het tijdschrift Emotion , gebleken dat seks niet alleen je humeur verbetert, maar je ook het gevoel geeft dat je leven zinvoller is.
Onderzoekers vroegen 152 studenten om gedurende 21 dagen een dagelijks dagboek bij te houden waarin ze hun mate van seksuele activiteit, hun humeur en hun levensdoel bijhouden. Uit de resultaten bleek dat degenen die seks hadden de volgende dag meer welzijn en levensgenoegzaamheid rapporteerden dan degenen die dat niet hadden gedaan.
Dit is niet echt een verrassing, aangezien seks het "gelukkige hormoon" dopamine vrijgeeft, een neurotransmitter die het pleziercentrum in de hersenen activeert. Wat interessant is, is dat het de boost voor welzijn vooral vond in diegenen die in monogame relaties waren, wat suggereert dat intimiteit ook een rol speelt in dit gevoel van algemeen welzijn. Degenen die een stabiele relatie hadden maar niet regelmatig seks hadden, bleken niet dezelfde positieve effecten te hebben als degenen die dat wel deden, wat aangeeft dat het hebben van een partner met wie je geen geweldige seks hebt niet voldoende is om je kwaliteit van leven.
Om te bepalen of seks mensen echt gelukkiger maakt of gelukkige mensen gewoon meer seks hebben, voerden de onderzoekers een tijdgebonden analyse uit. Ze ontdekten dat hoewel seksuele activiteit op dag 1 was gecorreleerd met zelfvervulling en een beter humeur op dag 2, het niet functioneerde als een voorspeller van verdere seksuele betrokkenheid, wat opnieuw geloof leidde in de overtuiging dat het de seks was die partners veroorzaakte om zich vreugdevoller te voelen, in plaats van andersom.
Zoals elke studie heeft deze ook beperkingen, omdat deze grotendeels is gebaseerd op zelfrapportage en de deelnemers zich duidelijk bewust waren van het onderwerp. Maar het is toch belangrijk omdat steeds meer onderzoek aangeeft dat Amerikanen een soort van sekscrisis ingaan.
De huwelijkscijfers in de VS hebben een historisch dieptepunt bereikt, en een recent onderzoek van het Pew Research Center voorspelt dat ten minste 25% van de Millennials voor altijd single blijft. En zelfs degenen die een toegewijde relatie hebben, hebben minder seks, grotendeels dankzij 'technoference'. Uit een recent onderzoek is gebleken dat 10 procent van de mensen toegeeft dat ze hun telefoons controleren tijdens seks. En in een nog zorgwekkendere trend kiezen veel mensen ervoor om 's nachts Netflix te kijken in plaats van privé-tijd met hun partners te hebben.
Volgens de statisticus van Cambridge, David Spiegelhalte, hadden paren in 1990 gemiddeld vijf keer per maand seks, maar nu zijn dat er slechts drie, wat neerkomt op een afname van veertig procent in minder dan twintig jaar. In dit tempo zullen paren tegen 2030 helemaal geen seks hebben.
De studie is daarom belangrijk om aan te tonen dat, net als slaap, reguliere seks niet zomaar iets is om in te knijpen als je schema het toelaat, maar een essentieel onderdeel van je emotionele welzijn. En om je seksleven een belangrijke boost te geven, bekijk je nieuwe wetenschappelijke bewijzen dat mannen met dit een beter seksleven hebben.
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn. Lees dit volgende
De 10 grootste redenen waarom mannen cheaten
Hier is de harde waarheid over zijn ontrouw.
5 Sexy Valentijnsdagcocktails om de stemming te bepalen
Voor een echt speciale avond zwepen deze heerlijke afrodisiacumcocktails op. Geloof me: ze zal je bedanken.
10 geheimen om je vrouw gelukkig te houden
Volg deze tips voor meer seks, onbeperkt plezier en schoon ondergoed
4 Beste Smoothies voor een nulbuik
Als je de kracht had om je leven in slechts 30 seconden te verbeteren, zou je het dan gebruiken?
5 eenvoudige keukenbewegingen
Breng elke maaltijd en elk cocktailuurtje naar het volgende niveau met deze trucs die slechts enkele minuten duren.
De juiste manier om iemand te helpen die aan een hartstilstand lijdt
Alles wat je over reanimatie hebt geleerd, is verkeerd.
Alles wat u moet weten over Ikigai, de nieuwe hygge
Maak kennis met de volgende "levensfilosofie" -trend die de hele wereld verovert.
