Vierentwintig wervels vormen je ruggengraat. Uw wervelkolom is de basisondersteuningsstructuur van uw lichaam waarmee u tal van bewegingen kunt uitvoeren, waaronder buigen en draaien. Zenuwen, spieren, ligamenten en pezen dragen bij aan een gezonde wervelkolom. Voedingssupplementen kunnen helpen bij het behandelen van aan wervelkolom gerelateerde aandoeningen en het verbeteren van de gezondheid van uw wervelkolom, maar u moet zich bewust zijn van de risico's die gepaard gaan met suppletie voordat u deze natuurlijke stoffen gebruikt.
Video van de dag
Rugproblemen
Er zijn talloze mogelijke spine-gerelateerde problemen. Volgens Medline Plus omvatten mogelijke aan wervelkolom gerelateerde problemen infecties, verwondingen aan uw wervelkolomstructuren, tumoren, scoliose, spondylitis ankylopoetica, spinale stenose of een vernauwing van uw wervelkanaal, hernia's en uitpuilende schijven. Artrose, ook bekend als degeneratieve gewrichtsaandoening, is een veel voorkomende aandoening gerelateerd aan de wervelkolom die pijn of ongemak veroorzaakt en het actieve bereik van de wervelkolom vermindert. Veel rugproblemen komen vaak voor in uw cervicale wervelkolom, of nek, en lumbale wervelkolom, of onderrug.
Nuttige supplementen
Twee van de meest voorkomende aan de wervelkolom gerelateerde problemen zijn artrose en zenuwpijn. Nuttige supplementen voor osteoarthritis zijn methionine, niacinamide, chondroïtinesulfaat, duivelsklauw, glucosaminesulfaat, vitamine E en C, superoxide dismutase en pantotheenzuur, zegt Joseph E. Pizzorno Jr., MD, een natuurgeneeskundige arts en auteur van "The Clinician's Handbook of Natuurlijk medicijn." Nuttige supplementen voor zenuwpijn omvatten haver en sint-janskruid. Verdere wetenschappelijke studies kunnen noodzakelijk zijn om de werkelijke gezondheidseffecten van deze voedingssupplementen te onderzoeken.
Een nuttig supplement
Duivelsklauw is een nuttig - en populair - voedingssupplement dat wordt gebruikt bij de behandeling van aan wervelkolom gerelateerde aandoeningen of het verbeteren van de gezondheid van de wervelkolom. Duivelsklauw wordt vaak gebruikt bij de behandeling van lage rugpijn, artritis en reumatische problemen, stelt Ed Smith, een kruiddeskundige en auteur van 'Therapeutic Herb Manual'. Pizzorno merkt op dat de klauw van de duivel ontstekingsremmende en pijnstillende werking heeft die vergelijkbaar is met het receptgeneesmiddel phenylbutazone - een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel dat gewoonlijk wordt gebruikt bij de behandeling van pijnlijke aandoeningen.
Aanvullende informatie
In de meeste gevallen is een multimodale aanpak de meest effectieve manier om de gezondheid van uw wervelkolom te verbeteren. Dieetsupplementen moeten worden gebruikt in combinatie met houdingsoefeningen, krachttraining en andere gezonde leefstijlgewoonten om u te helpen optimale wervelkolomgezondheid te bereiken. Sommige voedingssupplementen zijn mogelijk niet geschikt voor u. Wees altijd zeer voorzichtig bij het innemen van voedingssupplementen, omdat bepaalde supplementen ongewenste bijwerkingen op de gezondheid kunnen veroorzaken.Een arts die is opgeleid in klinische voeding, moet u adviseren over de meest geschikte supplementen voor uw aandoening.
