Voedingssupplementen, zoals Plus Plus, worden vaak gebruikt om ontbrekende voedingsstoffen in het dieet te vervangen. Ze kunnen ook worden gebruikt om de calorie-inname te verhogen en gewichtstoename te bevorderen bij ondervoede personen. Hoewel ze het lichaam voorzien van essentiële vitamines, mineralen en spieropbouwende eiwitten, bevatten ze ook veel suikers, wat kan leiden tot hoge bloedglucosewaarden en een verhoogd risico op diabetes.
Video van de dag
Rich Dark Chocolate
Een 8 oz. can of Ensure Plus, Rich Dark Chocolate, bevat 18 g suiker. Bovendien kan elk ook 350 calorieën, 11 g vet, 13 g eiwit en 49 g koolhydraten bevatten. Het lichaam breekt koolhydraten af in suikers, die het als brandstof gebruikt. De grammen suiker die op het voedingsetiket worden vermeld, geven de hoeveelheid toegevoegde suiker en natuurlijk voorkomende suikers aan die in een levensmiddel worden aangetroffen. Zorg ervoor dat Plus toegevoegde suikers bevat, samen met lactose, een type suiker dat voorkomt in melkproducten.
Homemade Vanilla
Homemade Vanilla Plus Plus bevat 20 g suiker per 8 oz. portie. Net als de Rich Dark Chocolate-variant bevat Homemade Vanilla ook 350 calorieën, 11 g totaal vet en 13 g eiwit. Vanwege het verhoogde suikergehalte bevat Homemade Vanilla Plus Plus iets hogere koolhydraten, goed voor 50 g per portie.
Romige melkchocolade
Zorg ervoor dat Plus Creamy Milk Chocolate 22 g suiker per 8 oz bevat. kan. Elk blikje bevat ook 350 calorieën, 11 g totaal vet, 50 g koolhydraten en 13 g eiwit. Van het 11 g totaal vet met 4. 5 g uit meervoudig onverzadigde vetten en 5 g uit enkelvoudig onverzadigde vetten en slechts 1 g uit verzadigde vetten. De American Heart Association beveelt aan om verzadigde vetten te vervangen door onverzadigde vetten om het risico op hartaandoeningen te verminderen. Zorg ervoor dat Plus een rijke bron van onverzadigde vetten is.
Strawberries & Cream
Strawberries & Cream Plus Plus levert 20 g suiker per portie. In vergelijking met andere smaakvariëteiten, bevat Plus Plus Strawberries & Cream hetzelfde gehalte aan macronutriënten als Plus Plus Homemade Vanilla. Per portie bevat elke blik 350 calorieën, 11 g totaal vet, 50 g koolhydraten en 13 g eiwit.
Butter Pecan
Zorg ervoor dat Plus Buttery Pecan 20 g suiker per blik bevat. Het bevat ook 350 calorieën, 11 g vet, 50 g koolhydraten en 13 g eiwit. De American Diabetes Association beveelt aan om ongeveer 45 tot 60 g koolhydraten per maaltijd te consumeren om de bloedsuikerspiegel te helpen beheersen. Het is belangrijk om u bewust te zijn van het koolhydraatgehalte van andere voedingsmiddelen wanneer u Plus Plus gebruikt om te helpen hoge bloedsuikerspiegels te voorkomen en uw risico op het ontwikkelen van diabetes te verminderen.
