Als je een kind hebt, accepteer je het feit dat je wat opofferingen moet doen aan je schema en dat je dagen van een wandeling door het park voorbij zijn. Maar volgens een deprimerend nieuw onderzoek onder 2.000 moeders en vaders krijgen ouders tegenwoordig nog minder tijd alleen dan je zou denken.
Toen ze door Munchery werden ondervraagd, zeiden fulltime werkende ouders dat ze slechts 32 minuten per dag voor zichzelf hadden, en velen van hen onthulden dat ze zich eigenlijk voor hun kinderen moesten verbergen om een moment voor zichzelf te hebben.
Tussen werk, huishoudelijke taken en kinderopvang is de vrije tijd voor ouders altijd schaars geweest. Er zijn echter aanwijzingen dat deze broodnodige momenten van eenzaamheid nu moeilijker te realiseren zijn dan ooit tevoren.
Aan de ene kant is het geweldig dat technologie mensen de mogelijkheid heeft geboden om vanuit huis te werken, en studies hebben aangetoond dat mensen die dat doen, meestal gelukkiger zijn dan mensen die hun dagen opgesloten in een kast doorbrengen. Maar, zoals wordt bewezen door de opkomst van de "workcation", is het nadeel dat dit betekent dat je nooit echt de stekker uit het stopcontact kunt halen.
Voorbij zijn de dagen dat u om 18.00 uur thuiskomt van uw werk, dineert met uw gezin, de kinderen naar bed brengt en een paar uur doorbrengt met het lezen van een boek of een glas whisky in de kuil verzorgt voordat u uzelf instopt.
Uit een samenvatting van juni 2018 over hoe Amerikanen hun dagen doorbrengen door het Bureau of Labor Statistics bleek dat hoewel mensen ouder dan 75 jaar meer dan 51 minuten per dag lezen, degenen van 15 tot 44 jaar 10 minuten of minder aan deze activiteit besteden. In plaats daarvan gebruiken we de weinige tijd die we hebben om tv te kijken of door sociale media te bladeren, en deze constante aanval van stemmen maakt het steeds moeilijker om onze eigen gedachten te horen.
Dus, in plaats van zich te verstoppen in de badkamer om een moment te krijgen om te ademen, kunt u overwegen een verbod op technologie in te stellen nadat de kinderen naar bed zijn gebracht. Als je al het geluid van buitenaf hebt uitgefilterd, ben je misschien verrast om te zien hoeveel tijd je nog meer voor jezelf hebt. En, als een bijkomend voordeel, zal deze techniek je ook enorm helpen slapen - en hier is waarom dat je tot een betere ouder zal maken.
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.