Hoewel groene munt het meest wordt gebruikt als smaakmaker voor voedsel en dranken, wordt het ook gebruikt voor de genezende voordelen ervan, die vergelijkbaar zijn met die van pepermunt. Veel mensen geven de voorkeur aan de minder intense smaak en geur van groene munt boven die van pepermunt. Essentiële olie van groene munt komt van de Mentha spicata-plant, die heldergroene bladeren heeft, in tegenstelling tot donker groen van pepermunt. Deze veelzijdige olie heeft tal van gezondheidsvoordelen, hoewel u een gecertificeerde aromatherapeut moet raadplegen voor de beste methode voor het gebruik van essentiële oliën.
Video van de dag
Anti-Bacterial
Spearmint heeft sterke antibacteriële eigenschappen, net als de meeste essentiële oliën. Een onderzoek uit 2001 door H. Imai en collega's in "Microbios" ontdekte dat essentiële olie van spearmint de groei van bacteriën blokkeerde, zelfs antibioticaresistente bacteriën, waaronder H. pylori, Salmonella, E. coli en MRSA. Voeg 20 tot 40 druppels groene muntolie toe aan 3. 5 oz. water in een spuitfles gebruiken als reinigingsoplossing.
Digestive Upset
Spearmint werd in het verleden door Indianen gebruikt voor spijsverteringsproblemen en wordt vandaag nog steeds voor hetzelfde doel gebruikt. Deze essentiële olie verlicht problemen zoals indigestie, winderigheid, diarree en een gebrek aan eetlust. Combineer een druppel groene munt olie en een klein beetje honing met een kopje warm water en drink om je spijsverteringsproblemen te verlichten.
Verkoudheid en griep
Als u zich niet goed voelt, gebruik dan groene munt om enkele van uw symptomen te verlichten. Als je koorts hebt, helpt groene munt je om te zweten en af te koelen. Het verlicht hoofdpijn en migraine. De olie maakt congestie los en opent je luchtwegen om gemakkelijker te kunnen ademen. Voeg een paar druppels groene muntolie toe aan je bad om je koorts te laten vallen en als slijmoplossend middel.
Pijnverlichting
Net als pepermunt, heeft groene munt pijnbestrijdende eigenschappen. De olie is vooral gunstig voor pijnlijke spieren en pijn in verband met menstruatie. Spearmint kan ook ontstekingen helpen. Een onderzoek uit 2008 door C. Z. Zhao en collega's in het Chinese tijdschrift "Zhejiang Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban" ontdekte dat groene muntolie de ontsteking verbeterde bij ratten met chronische obstructieve longziekte of COPD. Voeg voor pijnlijke spieren 20 druppels groene munt toe aan 3. 5 oz. water in een spuitfles en spray op je pijnlijke spieren. Laat het drogen zonder het in te wrijven. Voor andere pijn, maak een massageolie met 40 tot 60 druppels groene munt toegevoegd aan 3. 5 oz. van een dragerolie zoals druivenpitolie, of voeg een paar druppels toe aan uw bad.
Aanvullende voordelen
De opwekkende en stimulerende geur van de groene munt kan mentale en fysieke vermoeidheid, nerveuze stress en een depressieve stemming verlichten. Groene munt kan ook hartkloppingen, shock, duizeligheid en duizeligheid veroorzaken. Voor deze zorgen, leg een tot twee druppels groene munt op een koud kompres en breng het aan op je voorhoofd, inhaleer de olie uit de fles of verspreid de geur in de lucht met een diffuser.Je kunt ook spearmint olie gebruiken voor slechte adem door een druppel toe te voegen aan een kopje warm water als een mondwater.
