is het doneren van bloed een waardevol geschenk dat levens kan redden. In feite hebben miljoenen mensen in de Verenigde Staten elk jaar bloedtransfusies nodig. Als je een roker bent, maak je je misschien zorgen of je voor of na het bloed kunt roken. Grote bloedbanken zoals het Amerikaanse Rode Kruis hebben geen beperkingen op roken voorafgaand aan het geven van bloed, maar ze hebben wel enkele aanbevelingen met betrekking tot roken na het doneren van bloed.
Video van de dag
Roken
Het Amerikaanse Rode Kruis en andere grote bloedbankinstellingen verbieden u doorgaans niet om sigaretten te roken voordat bloed wordt gedoneerd. Maar sommige bloedbanken adviseren dat je niet meteen rookt na het geven van bloed. Als u direct na het doneren van bloed rookt, verhoogt u het risico om flauw te vallen of duizelig te worden, waarschuwt BioLife Plasma Services. Daarom moet u ten minste 30 minuten wachten na het doneren van bloed om een sigaret te roken, adviseert het regionale bloedcentrum van Gulf Coast.
Geschiktheid
Rokers komen inderdaad in aanmerking voor het doneren van hun bloed, maar er zijn verschillende andere geschiktheidsrichtlijnen voor bloeddonaties waarover u meer moet weten. Over het algemeen moet je, om bloed te geven, gezond zijn, minstens 17 jaar oud en minstens 110 pond wegen, volgens het University of Pittsburgh Medical Center. Een centrum voor bloedbankieren voert een eenvoudig lichamelijk onderzoek uit en beoordeelt uw medische geschiedenis. Het Amerikaanse Rode Kruis bepaalt meestal of u in de afgelopen tijd buiten de Verenigde Staten naar bepaalde landen of continenten bent gereisd, of u bepaalde besmettelijke ziekten hebt of heeft gehad en of uw levensstijl of gezondheidsstatus het doneren van bloed onveilig maakt. U komt mogelijk niet in aanmerking voor het doneren van uw bloed als u het risico loopt een bloedinfectie door te geven, omdat u illegale intraveneuze geneesmiddelen heeft gebruikt of omdat u bent blootgesteld aan of momenteel een HIV-infectie, hepatitis, de ziekte van Chagas of babesiose, of de ziekte van Creutzfeldt-Jakob.
Voordat u doneert
Bloedbanken hebben meestal geen specifieke aanbevelingen over roken voordat ze uw bloed doneren, maar zij hebben wel andere belangrijke adviezen. Je moet veel vloeistoffen drinken - meer dan je normaal drinkt - op de dag dat je van plan bent om je bloed te doneren, volgens het Amerikaanse Rode Kruis. Draag ook comfortabele kleding met een mouwloos shirt of mouwen die gemakkelijk boven uw ellebogen op te rollen zijn. In de dagen of weken van tevoren kun je je voorbereiden om bloed te geven door meer ijzerrijk voedsel te eten, zoals spinazie, verrijkt of verrijkt zetmeel, zeevruchten, vlees, gedroogd fruit en eieren. Krijg voldoende slaap en eiwit in uw dieet voordat u bloed geeft, en vermijd cafeïne, alcohol en vet voedsel direct voor het doneren van uw bloed, adviseert BioLife Plasma Services.Vergeet niet om een geldig identiteitsbewijs mee te nemen, zoals je rijbewijs en een lijst met je huidige medicijnen wanneer je bloed gaat doneren.
Na het doneren
Naast het niet roken gedurende minimaal een half uur na het geven van bloed, moet u ook een snack met veel suiker eten om uw energie op te voeren. De meeste bloedbankcentra zullen je koekjes en sap geven nadat je een bloeddonatie hebt gedaan. Hoewel u gewoonlijk na ongeveer 10 tot 15 minuten het centrum kunt verlaten, moet u de volgende dagen of een dag na het geven van bloed extra vocht blijven drinken, MayoClinic. com zegt. Vermijd ook elke zware activiteit gedurende ten minste vijf uur na het doneren van bloed. Als u aanhoudende of intense duizeligheid, misselijkheid, spierspasmen of pijn in uw arm ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met het donatiecentrum of uw arts, adviseert de University of Pittsburgh Medical Center. Houd in gedachten dat roken na het geven van bloed duizeligheid kan verhogen, herinnert BioLife Plasma Services eraan.
