Cricket vereist een verscheidenheid aan vaardigheden die vaak worden gebruikt in een aantal sporten. Hand-oog coördinatie, werpen of vangen van een bal, balans en intense concentratie op lange termijn zijn slechts een paar voorbeelden. Door consequent te oefenen en door deze vaardigheden toe te passen op de elementen van cricket, zoals een batsman die de bal te allen tijde bekijkt, zul je een dramatische verbetering in je spel zien.
Video van de dag
Slagvaardigheid
Bob Woolmer, voormalig hoofdcoach van het Zuid-Afrikaanse cricketteam, schreef in 'The Art and Science of Cricket' dat batting vijf basisvaardigheden heeft principes: "Let op de bal, houd je hoofd stil bij het loslaten van de bal, bepaal de lengte nauwkeurig, laat je handen je lichaam en voeten in de juiste positie brengen en selecteer de juiste opname."
Je grip op de knuppel moet natuurlijk aanvoelen, met dezelfde spanning als wanneer je de vleermuis van de grond opraapt. Probeer te ontspannen aan de plooi, want spanning zal je beweging beperken en een negatieve invloed hebben op je techniek. Til de vleermuis op als de bowler nadert, houd je hoofd stil, concentreer je op de bal en maak je volledig vast aan de opname die je selecteert.
Bowling vaardigheden
Of je nu een snelle bowler bent, een mid-paced bowler die de bal in de lucht zwaait of een spin-bowler die de bal van het veld drastisch laat bewegen, bowlen heeft een basis van vaardigheden die elke speler moet leren. Woolmer schreef dat door te focussen op "momentum, balans en timing" in de context van de aanloop, de opstelling, de openheid, de levering en de follow-through, bowlers consistent en nauwkeurig zullen worden en in staat zullen zijn wickets te nemen..
Bowlers moeten langzaam beginnen en snelheid en momentum krijgen naarmate de aanloop vordert naar de set-up. Richt je linkerarm - als je een rechtshandige bowler bent - in de richting waarin je wilt dat de bal landt. Naarmate je actie zich begint te ontvouwen, begint je bowlingarm met 360 graden draaien. Richt je ogen op het doelwit en plaats je linkervoet op de knallende vouw om met de bevalling te beginnen. Uw momentum zal natuurlijk uw arm naar voren brengen om de bal los te laten. Voltooi je volg altijd door door te gaan tot je vanzelf tot stilstand komt. Stop niet snel of u verhoogt het risico op letsel.
Vaardigheden opvangen
Vangen vereist vijf basisvaardigheden: uitstekende reflexen om de bal te krijgen, goede hand-oogcoördinatie, anticipatie en alertheid om snel op de bal te reageren, en nog een kop om de techniek bij elkaar te houden.
Terwijl de bal naar je toe komt, probeer je twee handen te gebruiken, houd je stil en houd je de bal in de gaten. Richt je vingers weg van je lichaam om een groot oppervlak te creëren door je vingers breed te spreiden. Wanneer de bal in je handen komt, probeer dan de bal te dempen door je handen naar je toe te bewegen.Deze "give", zoals Woolmer het noemt, zal de kansen verkleinen dat de bal uit je handen terugkaatst.
Overige vaardigheid
De bal snel en efficiënt oppakken en de bal naar de wickets gooien, zijn de andere vaardigheden die vereist zijn om een goede veldspeler te zijn.
Een snelle pick-up vereist korte stappen wanneer u de bal nadert. Buig je knieën, plaats je sterkste voet naast de bal en pak hem met één hand op.
Woolmer legt uit dat "de ideale worp die van het honkbal is", waarbij je de bal terug over de schouder trekt "zodat deze naar achteren wijst" voordat je de arm afwikkelt en recht over de schouder naar het doelwit gooit.
