Met de winter in aantocht, zal het niet lang duren voordat het griepseizoen volledig van kracht is. Hoewel het krijgen van de griepprik je kan helpen je kansen om een van de griepslachtoffers te worden, te verlagen, is die kudde-immuniteit waar je op vertrouwt misschien niet zeker. Volgens de CDC kreeg slechts 31, 8 procent van de volwassenen tussen de 18 en 49 het afgelopen jaar een griepprik.
Het goede nieuws? Je kunt jezelf nog steeds gezond en veilig houden, zelfs als je vrienden afzien van de griepprik. Het antwoord op griepvrij blijven kan zo dicht mogelijk bij uw dichtstbijzijnde gootsteen liggen.
"Handhygiëne is een van de belangrijkste dingen, vooral na het verlaten van metro's of openbare plaatsen met grote populaties, " zegt Dr. Robert Coke, een arts voor intensive care en interne geneeskunde aan de McMaster University. "Als je in een groter publiek bent, is de kans ook groter dat je een virus oploopt, gewoon op basis van toeval."
Het feit dat je meer handdesinfecterend middel gebruikt dan anderen, betekent echter niet dat je de griepprik moet overslaan, zelfs als iedereen om je heen hetzelfde lijkt te doen. Dr. Coke zegt dat de griepprik een bijzonder effectief hulpmiddel is voor diegenen die kampen met andere vormen van ziekte.
"Griepprikken helpen veel mensen met een lage 'biologische reserve', of, weet je, wanneer er 87 dingen mis zijn met hen, en ze hebben een laag vermogen om infecties te bestrijden, of die geneigd zijn om ziek te worden - einde stadium COPD of degenen die immuun zijn, zoals kanker, transplantatie of gevorderde leeftijd, "zegt hij.
Zelfs als u deze winter ziek wordt, kan het nemen van passende preventieve maatregelen de intensiteit van uw ziekte verminderen en de duur ervan verkorten. Denk je dat je petrischaal van een kantoor betekent dat je niet kunt voorkomen dat je een vervelende bug tegenkomt? De 20 manieren om nooit ziek te worden op het werk staan u bij, ook als uw kille collega's dat niet doen.
Volg ons nu op Facebook voor meer advies over hoe je je beste leven kunt leiden !
