Vitamine D en calcium helpen bij de groei en hermodellering van botten en zijn essentieel voor een goede werking van het hart, de zenuwen en spieren. Wanneer mensen niet voldoende hoeveelheden van deze voedingsstoffen binnenkrijgen, kan dit te wijten zijn aan het onvermogen van het lichaam om de vitamines, voedingstekorten of een medisch probleem te absorberen dat de opname van deze vitaminen hindert. Aanzienlijke tekortkomingen van deze twee voedingsstoffen kunnen tot ernstige gezondheidsproblemen leiden. Voordat u een dieet met vitamine D of calcium aanvult, moet u een arts raadplegen over de juiste dosering voor de situatie.
Video van de dag
Rachitis en Osteomalacie
Rachitis en osteomalacie zijn twee van de meest voorkomende aandoeningen die gepaard gaan met een vitamine D-tekort. Rachitis is een aandoening die voorkomt bij kinderen die niet genoeg krijgen van de vitamine. Het National Institutes of Health Office van Dietary Supplements beschrijft rachitis als een aandoening waarbij botten niet goed mineraliseren, wat leidt tot skeletafwijkingen en zachte botten. Symptomen zijn onder meer verminderde groei, botpijn en skeletafwijkingen.
Osteomalacie is een gevolg van vitamine D-tekort bij volwassenen en leidt tot zwakke botten en spieren. Veel voorkomende symptomen zijn botbreuken, wijdverspreide pijn en spierpijn. Deze aandoening produceert mogelijk geen symptomen totdat er aanzienlijke schade is aangericht.
Hyperparathyreoïdie
Een tekort aan vitamine D veroorzaakt hypercalciëmie, volgens de Merck-handleiding. Dit zorgt ervoor dat het lichaam een overmaat aan PTH of parathyroïde hormoon produceert, dat hyperparathyroïdie veroorzaakt. Hyperparathyreoïdie verhoogt de opname en de nierconservering van calcium, maar verhoogt ook de hoeveelheid fosfaat die door het lichaam wordt uitgescheiden, aldus de Merck-handleiding. Deze verhoogde fosfaatuitscheiding interfereert met botmineralisatie, die verzwakte botten en botpijn kan veroorzaken. Andere symptomen zijn buikpijn, epileptische aanvallen en gevoelloosheid in vingers, tenen en rond de mond.
Hoge bloeddruk
Mensen met hoge bloeddruk krijgen mogelijk niet genoeg calcium. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland zegt dat mensen met een calciumtekort een hoger risico lopen op het ontwikkelen van hypertensie en dat een hogere calciuminname kan helpen de bloeddruk te verlagen. Er moeten meer onderzoeken worden uitgevoerd, omdat er tegenstrijdige resultaten zijn. Als u een hoge bloeddruk heeft, dient u een arts te raadplegen over de mogelijke voordelen die calcium voor u kan hebben voordat u calcium voor dit doel inneemt. Hoge bloeddruk heeft mogelijk geen symptomen. Sommige mensen kunnen hoofdpijn, neusbloedingen of veranderingen van het gezichtsvermogen ervaren.
Osteoporose en lage botdichtheid
Calcium is essentieel voor gezonde en sterke botten, en een tekort aan calcium kan leiden tot een verhoogd risico op osteoporose, fracturen en verzwakte botten.Vitamine D helpt het lichaam om calcium te absorberen en te gebruiken, en een tekort aan vitamine D vermindert het vermogen van het lichaam om dit te doen. Het gebruik van calciumsupplementen kan het risico verminderen op het ontwikkelen van osteoporose na de menopauze bij vrouwen, en bij mannen kan het botverlies helpen voorkomen dat optreedt bij het ouder worden.
Andere symptomen
Verschillende andere tekenen en symptomen kunnen aanwezig zijn met een vitamine D- of calciumtekort dat gemakkelijk voor andere oorzaken kan worden aangezien. Het Merck-handboek somt andere symptomen op van een vitamine D-tekort zoals spierpijn en -zwakte en botpijn. Een calciumtekort kan vergelijkbare symptomen veroorzaken, zoals spierkrampen en -irritatie, oogtrekkingen, hoofdpijn en kaakpijn, zegt de Voedingssuppletie met voedingssupplementen. Als u deze symptomen ervaart, kan een zorgverlener helpen bij het vaststellen van de onderliggende oorzaak.
