beschrijft de Centers for Disease Control and Prevention ijzergebrek als de meest voorkomende voedingstekorten wereldwijd. Hoewel het meer voorkomt in ontwikkelingslanden, lijden veel Amerikanen aan een laag ijzergehalte. Vanwege regelmatig menstrueel bloedverlies zijn vrouwen bijzonder kwetsbaar. Economische en voedingsfactoren plaatsen sommige vrouwen in de minderheidsgroep zelfs met een nog hoger risico op een laag ijzergehalte en de daaraan verbonden gevolgen voor de gezondheid. Het herkennen van de tekenen en symptomen van ijzerarmoede kan een nauwkeurige diagnose en een passende behandeling mogelijk maken.
Video van de dag
Hoe het voelt
Laag ijzergehalte produceert meestal symptomen naarmate het erger wordt. De symptomen zijn subjectief; mensen om je heen merken misschien niet dat er iets mis is, maar je voelt je gewoon niet goed. Milde gevallen van ijzertekort kunnen geen duidelijke symptomen veroorzaken. Bij ernstiger ijzergebrek neemt de kans op symptomen toe. Het meest voorkomende symptoom van ijzertekort is vermoeidheid. Atletische prestaties kunnen lijden. Andere veel voorkomende symptomen zijn kortademigheid, duizeligheid, hoofdpijn en een gevoel van kou in de handen en voeten. Een ongewoon symptoom van ijzertekort is een verlangen naar niet-voedselproducten zoals ijs, vuil of verf. Deze hunkering wordt pica genoemd.
Hoe het eruit ziet
Tekenen van een ziekte of ziekte omvatten objectieve manifestaties die u of anderen kunnen zien of meten. Wanneer een ijzertekort wordt vermoed, let dan op een bleke huid, een snelle hartslag, broze nagels, scheuren aan de zijkanten van de mond, een gezwollen tong en frequente of terugkerende infecties. Bleekheid komt soms meer voor de hand in gebieden zoals de binnenkant van het onderste ooglid. De harten van vrouwen verslaan meestal 70 tot 90 keer per minuut in rust. Een rusthartslag van meer dan 100 kan duiden op ijzertekort, hoewel er andere oorzaken zijn. In milde gevallen van weinig ijzer, kunnen er geen tekenen van ziekte zijn.
Wanneer het slecht is
IJzer is een noodzakelijk element voor de bloedproductie. Een groot deel van het ijzer in het lichaam bevindt zich in hemoglobine, de zuurstofdragende component van rode bloedcellen. Onvoldoende ijzer leidt tot een verminderd aantal zuurstof dragende rode bloedcellen in de bloedcirculatie. Minder bloedcellen die minder zuurstof bevatten, manifesteren zich in de fysieke tekenen en symptomen van bloedarmoede door ijzertekort. Niet-gecontroleerd kan bloedarmoede met ijzertekort hartkloppingen, pijn op de borst of flauwvallen veroorzaken. Het immuunsysteem kan zo belast worden dat infecties ernstig of zelfs levensbedreigend worden.
Wat te doen
Een vrouw kan om verschillende redenen een tekort aan ijzer hebben, van slechte voeding tot darmbloedingen. Het identificeren van de onderliggende oorzaak van ijzerarmoede zal de meest geschikte behandelingskuur bepalen. Neem geen ijzersupplementen alleen op basis van tekenen en symptomen.Te veel ijzer kan ook problemen veroorzaken. De meeste oorzaken van ijzertekort zijn niet ernstig en gemakkelijk te behandelen. Gewapend met een nauwkeurige diagnose, kan uw zorgverlener u de weg wijzen naar herstel.
