De meeste mensen krijgen veel fosfor, zegt de Universiteit van Maryland Medical Center, van maaltijden die granen en eiwitrijke voedingsmiddelen bevatten. Maar diabetici, alcoholisten en mensen met anorexia of een bijschildklieraandoening kunnen hypofosfatemie ontwikkelen - fosforarmoede met laag bloed - en mogelijk supplementatie nodig hebben om zwakke botten, gewichtsverlies, angst en vermoeidheid te voorkomen. Meer fosfor consumeren dan u nodig heeft, kan ernstige bijwerkingen veroorzaken. Niet aanvullen met fosfor tenzij u onder toezicht van een arts bent.
Video van de dag
Mogelijke nierbeschadiging
Volwassenen tussen 19 en 70 jaar hebben dagelijks ongeveer 700 milligram fosfor nodig, maar mogen niet meer dan 4.000 milligram van zowel voedsel als supplementen gecombineerd. Als een fosforsupplement ervoor zorgt dat je meer dan dit bedrag binnenkrijgt, zul je meer kans hebben om kalkaanslag op je weke delen op te hopen, vooral de nieren. Naarmate de calcificatie aanhoudt, kunnen de nieren permanent worden beschadigd.
Minerale interferentie
Te veel fosfor kan het vermogen van uw lichaam om mineralen zoals calcium, ijzer, magnesium en zink op te nemen, beperken en de juiste werking ervan verstoren. Overtollige fosfor zorgt ervoor dat calcium uit uw botten wordt geloogd, wat resulteert in een hoger risico op osteoporose. Ontoereikend zink, ijzer en magnesium als gevolg van een hoge inname van fosfor uit supplementen kan bijdragen aan bloedarmoede, een onderdrukt immuunsysteem, neurologische problemen zoals depressie, diabetes en een grotere kans op hartaandoeningen.
Toename van ziektesymptomen
Mensen met spijsverteringsstoornissen moeten fosfortoeslag vermijden. De fosfaatzouten die de meest voorkomende vorm van deze supplementen zijn, kunnen diarree, obstipatie en maagproblemen veroorzaken. Fosfor-supplementen die natrium bevatten, kunnen oedeem veroorzaken bij mensen met hartfalen of cirrose. Bovendien kunnen personen die lijden aan de ziekte van Addison of aandoeningen van de schildklier, de longen en de lever een hogere concentratie van fosfor in hun bloed accumuleren als ze fosforsupplementen gebruiken.
Mogelijkheid van hyperkaliëmie
Hyperkaliëmie treedt op wanneer u een abnormaal hoog kaliumgehalte in uw bloed heeft. De aandoening wordt gekenmerkt door misselijkheid en een hartslag die zo traag en onregelmatig is dat deze kan leiden tot bewusteloosheid en mogelijk de dood. Als u een kaliumsparend diureticum gebruikt - een medicijn dat vaak wordt gebruikt om kalium, hartfalen of hoge bloeddruk te behandelen - samen met een fosfordoeslag, kunnen de twee een interactie aangaan om uw kalium aanzienlijk te verhogen en hyperkaliëmie te veroorzaken.
