Groene thee, een thee gemaakt van de bladeren van een plant afkomstig uit Azië genaamd Camellia sinensis, wordt gebruikt als een ingrediënt in voedingsmiddelen, dranken en voedingssupplementen. De belangrijkste gezondheidsbevorderende voordelen van groene thee komen van antioxidantcomponenten zoals epigallocatechin of EGCG. Onderzoek naar groene thee laat enkele effecten zien, waaronder mentale alertheid, het verminderen van risico's en de progressie van bepaalde soorten kanker en het verhogen van de bloeddruk bij hypotensieve personen. Gebruik van voedingssupplementen moet vóór gebruik met de arts van een persoon worden besproken.
Video van de dag
Bijwerkingen
Gebruik van groene thee kan misselijkheid, braken, gas en diarree veroorzaken; evenals bijwerkingen op het centrale zenuwstelsel, zoals slaapproblemen, duizeligheid, prikkelbaarheid en verwarring. Hoge doses groene thee hebben meer kans op bijwerkingen bij gebruikers. Groene thee-bevattende voedingssupplementen moeten altijd worden ingenomen zoals aangegeven op de productetiketten.
Interacties met geneesmiddelen en voedingsmiddelen
De cafeïne in groene thee kan schadelijke bijwerkingen veroorzaken. Veel voorkomende medicijnen die negatieve interacties met groene thee kunnen hebben, zijn amfetaminen, antidiabetica, anticonceptie, oestrogenen, bloedverdunners, bloeddrukmedicatie, chinolon-antibiotica en medicijnen waarvan bekend is dat ze de lever beschadigen. Voedingssupplementen of voedingsproducten die cafeïne of andere stimulerende ingrediënten voor het centrale zenuwstelsel bevatten, zoals guarana en bittere sinaasappel, moeten worden beperkt met groene thee. IJzeropname van voedsel en foliumzuurmetabolisme kan ook worden beïnvloed door voedingssupplementen met groene thee.
Interacties met medische omstandigheden
Hoewel wordt verondersteld dat voedingssupplementen de symptomen van medische aandoeningen verminderen, kunnen ze sommige aandoeningen ook verergeren. Degenen met bloedarmoede, hoge bloeddruk en andere cardiovasculaire aandoeningen, diabetes, osteoporose, stollingsstoornissen, angststoornissen en leveraandoeningen moeten de risico's en voordelen van groene thee voedingssupplementen bespreken, aangezien ze betrekking hebben op hun individuele gezondheid.
