Warmte-uitslag - ook wel stekelige hitte genoemd - veroorzaakt rode, jeukende bultjes op je huid. Het is vaak een gevolg van trainen in warm, vochtig weer. Baby's zijn vanwege hun onvolgroeide zweetklieren ook gevoelig. Warmte-uitbarsting is normaal gesproken een kleine medische aandoening, maar het kan een belangrijk waarschuwingssignaal zijn om te stoppen met trainen en af te koelen. Als de huiduitslag verergert over meerdere dagen, als u zwelling, warmte, verhoogde pijn of pus opmerkt, of als u koorts, rillingen of gezwollen lymfeklieren ervaart, moet u uw arts raadplegen.
Video van de dag
Kenmerken
Warmte-uitslag, medisch bekend als milaria, is geclassificeerd als een hittegerelateerde aandoening. Het ontwikkelt zich als gevolg van het verstopt raken van zweetklieren waardoor transpiratie onder je huid achterblijft, wat op zijn beurt reageert door het vormen van blaren en builen en jeuk, stekend en prikkelend. Milaria crystallina beïnvloedt alleen het meest oppervlakkige huidniveau en veroorzaakt heldere, pijnloze kleine oneffenheden. Bij milaria rubra komen de meest voorkomende vorm, rode, jeukende blaren en bulten dieper in de opperhuid voor. Milaria profunda komt minder vaak voor en treft mensen die eerdere perioden van hitteberoerte hebben gehad. Het veroorzaakt vleeskleurige bultjes en een gebrek aan transpiratie, wat de uitputting van de hitte kan veroorzaken. Warmte-uitslag verdwijnt normaal gesproken vanzelf na zeven tot tien dagen, maar in sommige gevallen kan een secundaire bacteriële infectie optreden.
Oorzaken
In een heet, vochtig klimaat zitten, met synthetische stoffen zoals polyester en spandex, die niet zorgen voor een goede verdamping van zweet, die zware inspanningen verrichten, bepaalde medicijnen nemen en het gebruik van poriënverstopping, zware crèmes en zalven kunnen allemaal het risico op warmte-uitslag vergroten. Zuigelingen, ouderen, mensen met overgewicht en mensen die buiten in de hitte werken, lopen het grootste risico.
Behandeling en preventie
Behandeling voor warmte-uitbarsting begint met stoppen met trainen en naar een koeler, bij voorkeur geklimatiseerd, gebied gaan. Calamine lotion, koele kompressen en watervrije lanoline kunnen helpen bij het genezen van warmte-uitbarsting. In ernstige gevallen kan uw arts plaatselijke steroïden voorschrijven. U kunt antihistaminica gebruiken om jeuk te verlichten. Voorkom warmteuitslag door losse, lichtgewicht, lichtgekleurde katoenen kleding te dragen en in ruimten met airconditioning te blijven. Als je moet oefenen, beperk je je workouts tot 's morgens of' s avonds. Wees bijzonder voorzichtig tijdens het sporten als u een bezoeker bent van een klimaat dat heter is dan dat waaraan u gewend bent. De Centers for Disease Control and Prevention beveelt aan om goed gehydrateerd te blijven door het drinken van koele, niet-alcoholische dranken. Sportdranken, die door transpiratie verloren zout en mineralen aanvullen, zijn ook goede opties.
Warmtegerelateerde aandoeningen
Het negeren van de ontwikkeling van warmte-uitbarsting en voortzetting van zware inspanningen bij warm en vochtig weer wanneer zweetklieren verstopt zijn, kan leiden tot een ernstiger aan hitte gerelateerde aandoening.Warmte-uitputting wordt aangegeven door overvloedig zweten, spierkrampen, bleke huid, vermoeidheid, duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid en flauwvallen. Onbehandelde hitte-uitputting kan leiden tot een hitteberoerte, een levensbedreigende noodsituatie. Koel meteen af door naar een ruimte met airconditioning te gaan. Als de symptomen van hitte-uitputting langer dan een uur aanhouden, medische hulp inroepen. Hitteberoerte treedt op wanneer de koelingsmechanismen van het lichaam falen en wordt aangegeven door koorts van 103 graden of hoger, rode, hete droge huid, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en verwarring. De CDC adviseert om 911 onmiddellijk te bellen. U kunt een persoon met een hitteberoerte sproeien of onder water dompelen in afwachting van hulp.
