Elliptische trainers zijn typen fitnessapparatuur die zijn ontworpen voor totale lichaamstraining. Hoewel individuele stijlen variëren, combineren deze machines de inspanning en beweging van traplopers en traditionele loopbanden. Met armstangen met handgrepen kunt u de spieren in uw armen en schouders bewerken. Een elliptische mat, die een vloermat is die past onder de basis van een elliptische machine, dient om een aantal doelen te vervullen.
Video van de dag
Ruisonderdrukking
Trillen is een probleem bij het gebruik van elliptische apparaten, vooral voor personen die meer dan 200 pond wegen. De continue beweging tijdens gebruik heeft de neiging om ruis te veroorzaken in de componenten van de machine, evenals trillingen op kale vloeren. Een elliptische mat helpt de trillingen te absorberen en dempt het geluid.
Vloerbescherming
Afhankelijk van het merk en het model kunnen elliptische machines honderden pond wegen. Het plaatsen van een elliptische mat tussen het tapijt en de machine dient om het gewicht gelijkmatig te verdelen en vezelbreuk tot een minimum te beperken. Veel elliptische machines hebben rubberen grijperpads op de basis. Hoewel deze pads hardhouten vloeren kunnen beschermen tegen de kleine bewegingen van de machine, biedt een elliptische mat een extra laag bescherming, die beschermt tegen krassen in tegels en houten vloeren.
Stabiliteit van de elliptische trainer
Door de relatief kleine basis op sommige elliptische machines kunnen ze tijdens het gebruik schommelen, vooral op harde vloeren. Grotere mensen zullen deze schommelbeweging meer opmerken dan kleinere mensen, vooral als de machine de rubberen grijperpads mist. Een elliptische mat helpt de basis te dempen en werkt tijdens het gebruik om de eenheid te stabiliseren.
Overwegingen bij het gebruik van matten
Hoewel elliptische matten geen essentiële componenten zijn tijdens een elliptische training, kunt u zich concentreren op uw routine. De plaatsing en het ontwerp van uw elliptische trainer zijn de belangrijkste factoren om te beslissen of u een mat voor uw machine moet aanschaffen. Een klein persoon die op een solide betonnen vloer werkt, zoals een garage of kelderverdieping, en een grote elliptische trainer met stevige grijperpads op de basis gebruikt, heeft misschien minder behoefte aan een elliptische mat dan een grotere persoon die een machine gebruikt met een kleine basis die schommelt en trilt. Veel elliptische pads kosten minder dan 50 dollar, waardoor ze een relatief goedkope investering zijn in vergelijking met de honderden of duizenden dollars die op de elliptische machine worden uitgegeven.
