Sporters zijn kieskeurig over de schoenen die ze op hun poten zetten, voortdurend op zoek naar een paar om hun prestaties te verbeteren. Door hoger te kunnen springen, kunnen basketbalspelers duiken en meer shots blokkeren, terwijl volleyballers de bal met een grotere dominantie kunnen sturen en meer hits van hun tegenstanders kunnen blokkeren. Schoenen die je helpen hoger te springen, inclusief de Concept-schoenen van Athletic Propulsion Labs, die direct voordelen bieden, en springschoenen die je draagt tijdens een verticaal sprongtrainingsprogramma.
Video van de dag
Schoenen met voortstuwingsapparaten
De conceptschoenen van Athletic Propulsion Lab zijn gebouwd voor basketbalspelers. Ze beschikken over een voortstuwingsapparaat in de voorvoet van de zool. Dit voortstuwingsapparaat wordt de Load 'N Launch genoemd en het werkt als een veer die atleten helpt om met grotere kracht van de grond te komen. Vanwege het atletische voordeel dat Concept-schoenen bieden, worden ze verboden door de National Basketball Association.
Effectiviteit van conceptschoenen
Volgens Athletic Propulsion Lab hebben hun schoenen de potentie om de verticale sprong met 3,5 cm te vergroten, maar de toename van de sprong hangt af van het atletisch vermogen en de conditie van de schoenen. atleet die de schoenen draagt. APL beweert dat hun schoenen zijn getest door twee biomechanische onderzoekers, die vonden dat de schoenen een statistisch significante verbetering van de verticale sprong veroorzaakten. Bekijk deze claims zorgvuldig, want de schoenen moeten nog worden getest door onderzoekers die niet door het bedrijf zijn gefinancierd of worden ondersteund.
Springende trainingsschoenen
Schoenen ontworpen voor training kunnen ook een verticale sprong verbeteren, zoals die van ATI en Jumpsoles. Hoewel het model van ATI een complete schoen is, beschikt de eenheid van Jumpsoles over een trainingsplatform dat aan de voorvoet van uw schoen wordt bevestigd. Bij beide modellen, als u de schoen of het accessoire draagt, hangt uw hak vrij van de rand. Dit stelt meer vraag aan je kuitspieren. Je draagt dan de attachments tijdens plyometrische workouts om de kracht en explosiviteit van je onderlichaam te verbeteren.
Effectiviteit van trainingsschoenen
Onderzoek naar de effectiviteit van krachtschoenen is beperkt en gedateerd. In 1993 testten Dr. Stephen D. Cook en zijn team van Tulane University de trainingsvoordelen van de ATI Strength Shoe. Ze ontdekten dat intercollegiale atletiektrainers die acht weken lang trainden met de Strength Shoes verbeteringen in de verticale sprong zagen. Echter, de controlegroep die hetzelfde trainingsprogramma volgde, maar in reguliere schoenen, zag significant hogere stijgingen van de verticale sprong. Dr. John Porcari's studie uit 1996, gepubliceerd in het Journal of Strength and Conditioning Research, wees uit dat mannen van universiteits leeftijd die gedurende 10 weken in de ATI-krachtschoen trainden stijgingen van de verticale sprong zagen, maar deze resultaten waren niet statistisch anders dan de controle. groep nam deel aan het trainingsprogramma terwijl hij normale schoenen droeg.
