Het geheim van het opvoeden van gezonde kinderen

Niet straffen en belonen | Gezonde opvoeding dreumes en peuter | Deel 4

Niet straffen en belonen | Gezonde opvoeding dreumes en peuter | Deel 4
Het geheim van het opvoeden van gezonde kinderen
Het geheim van het opvoeden van gezonde kinderen
Anonim

Volgens een onderzoek uit 2016 van Amerikaanse ouders, uitgevoerd door Toluna, een onderzoeksbureau in Dallas, Texas, zegt 47 procent van de ouders dat ze minder maaltijden met hun gezin delen dan toen ze opgroeiden, en nog eens 43 procent van de ouders zegt dat ze hebben nu minder gezinsmaaltijden dan vijf jaar geleden. Een deel van de reden daarvoor is ongetwijfeld het feit dat het aantal echtscheidingen veel hoger is dan in de Laat het aan Beaver- dagen, en een andere is waarschijnlijk het feit dat mensen tegenwoordig drukker zijn. Maar zelfs van degenen die wel tijd vinden om brood samen te breken, zegt 57 procent dat de "quality time" verstoord wordt door de aanwezigheid van technologie, de statistieken hoger onder Millennials dan niet-Millennials.

Hoewel sommige mama-bloggers van mening zijn dat de dood van het familiediner geen probleem is, zou een recent onderzoek van de Universiteit van Montreal verschillen. De studie, gepubliceerd op donderdag in het Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics , onderzocht een groep kinderen geboren in Quebec tussen 1997 en 1998, en bepaalde dat kinderen die routinematig dineren met hun gezin opgroeien tot meer fysiek gezonde en mentaal uitgebalanceerde volwassenen.

Hoewel vergelijkbare onderzoeken met vergelijkbare bevindingen in het verleden zijn uitgevoerd, zeiden professor Pyschoeducation en studie-co-auteur Linda Pagani dat "in het verleden onderzoekers onduidelijk waren of families die samen aten gewoon gezonder waren om mee te beginnen." hoe vaak gezinnen samen eten en hoe kinderen het op dat moment doen, is misschien niet de complexiteit van de milieu-ervaring."

Als zodanig begonnen de onderzoekers de kinderen te observeren toen ze slechts 5 maanden oud waren, als onderdeel van de Quebec Longitudinal Study of Child Development. Op 6 begonnen hun ouders te rapporteren over hoe vaak ze als gezin aten, en op 10 rapporteerden ze over hun fysieke en emotionele welzijn.

"We hebben besloten om de langetermijninvloed van het delen van maaltijden als een ervaring in de vroege kinderfamilie te beschouwen bij een steekproef van kinderen die in hetzelfde jaar zijn geboren, en we volgden dit regelmatig op. Ze gebruikten een geboortecohort en onderzoeken de mogelijke associaties tussen de milieukwaliteit van de gezinsmaaltijdervaring op de leeftijd van 6 en het welzijn van het kind op de leeftijd van 10, "zei Pagani.

"Omdat we veel informatie hadden over de kinderen vóór de leeftijd van 6 - zoals hun temperament en cognitieve vaardigheden, de opvoeding en psychologische kenmerken van hun moeder, en eerdere gezinsconfiguratie en -functionaliteit - konden we alle bestaande aandoeningen van de kinderen elimineren of gezinnen die een ander licht op onze resultaten kunnen werpen, "zei Université de Montréal promovendus en co-auteur Marie-Josée Harbec. "Het was echt ideaal als een situatie."

Hun bevindingen gaven aan dat de 10-jarigen die sinds hun 6e jaar regelmatig met hun gezin aten, minder frisdrank dronken, fysiek fit waren, betere sociale vaardigheden hadden en minder opstandig of agressief waren.

"De aanwezigheid van ouders tijdens maaltijden biedt jonge kinderen waarschijnlijk uit de eerste hand sociale interactie, discussies over sociale kwesties en dagelijkse zorgen en plaatsvervangend leren van prosociale interacties in een vertrouwde en emotioneel veilige omgeving. Het ervaren van positieve vormen van communicatie kan waarschijnlijk helpen het kind werkt aan betere communicatievaardigheden met mensen buiten de familie-eenheid. Onze bevindingen suggereren dat gezinsmaaltijden niet alleen kenmerken zijn van de kwaliteit van de thuisomgeving, maar ook gemakkelijke doelen zijn voor ouderonderwijs over het verbeteren van het welzijn van kinderen, "zei Pagani.

Hun resultaten zijn in overeenstemming met onze studies naar de correlatie tussen familiediners en gedrag. In 2012 onderzocht het National Center on Addiction and Substance Abuse duizenden Amerikaanse tieners en ontdekte dat degenen die routinematig als gezin met hun ouders hadden gegeten, 1, 5 keer meer kans hadden op een goede relatie met hun moeder en vader, en daarom 4 keer minder snel wiet gerookt, half zo snel alcohol gedronken en 2, 5 keer minder vaak sigaretten gerookt.

Natuurlijk hebben andere studies aangegeven dat het belangrijk is om ervoor te zorgen dat je quality time met je kind doorbrengt, of dat nu bij het ontbijt, het avondeten is of gewoon buiten spelen, om een ​​goed aangepast menselijk wezen groot te brengen. Als je geïnspireerd bent om je geliefden te laten zitten tijdens deze feestdagen, zijn hier 5 manieren waarop coole vaders het gezinsdiner een stuk fantastischer kunnen maken.

Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.