We weten al dat het soort mensen met wie je omgaat, een grote invloed kan hebben op alles, van je kijk op het leven tot je gedrag tot zelfs je succesniveau. Zoals de motiverende spreker Jim Rohn ooit beroemd zei: "Jij bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie je de meeste tijd doorbrengt." Nu, een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Body Image heeft ontdekt dat degenen in je nabije baan een diepgaand effect hebben op nog iets anders: hoe je je voelt over je eigen lichaam.
Om tot hun conclusie te komen, vroegen de onderzoekers 92 vrouwelijke studenten van de universiteit om een week lang een dagboek bij te houden waarin hun interacties werden vastgelegd met mensen die echt bezig waren met hun lichaam en mensen die dat niet waren. Deelnemers dachten ook na over hoe deze interacties beïnvloedden hoeveel ze hun eigen lichaam waardeerden. De resultaten gaven aan dat degenen die interactie hadden met mensen die zeer lichaamsbewust waren, een negatieve impact hadden op deelnemers in beide categorieën.
"Ons onderzoek suggereert dat sociale context een betekenisvolle impact heeft op hoe we ons voelen over ons lichaam in het algemeen en op een bepaalde dag, " zei Kathryn Miller, een Ph.D. kandidaat in klinische psychologie aan de Universiteit van Waterloo. "Vooral wanneer anderen om ons heen niet op hun lichaam zijn gericht, kan dit nuttig zijn voor ons eigen lichaamsbeeld."
De bevindingen zijn belangrijk omdat ze aangeven dat het kiezen van de juiste mensen om vrienden mee te zijn vrouwen kan helpen om een beter zelfbeeld te krijgen, en misschien de kans op het ontwikkelen van een eetstoornis te verminderen.
"Lichaamsontevredenheid is alomtegenwoordig en kan een grote tol eisen aan ons humeur, zelfvertrouwen, relaties en zelfs de activiteiten die we nastreven, " zei Allison Kelly, een psychologie professor in klinische psychologie aan Waterloo en co-auteur van de studie. "Het is belangrijk om te beseffen dat de mensen met wie we tijd doorbrengen daadwerkelijk ons lichaamsbeeld beïnvloeden. Als we meer tijd kunnen doorbrengen met mensen die niet bezig zijn met hun lichaam, kunnen we ons eigenlijk veel beter voelen over ons eigen lichaam."
Eerdere studies hebben aangetoond dat wanneer iemand in een relatie echt toegewijd is om af te vallen, hun partner ook de neiging heeft om af te vallen, zelfs als ze niet actief besluiten dit te doen. Het is een fenomeen dat psychologen 'het rimpeleffect' noemen. Deze studie toont aan dat het rimpeleffect verder reikt dan onze romantische relaties, en het potentieel heeft om niet alleen het leven van een individu te veranderen, maar ook hoe we collectief denken over lichaamspositiviteit.
"Als meer vrouwen proberen zich minder te concentreren op hun gewicht / vorm, kan er een rimpeleffect zijn dat maatschappelijke normen voor het lichaamsbeeld van vrouwen in een positieve richting verandert, " zei Miller. "Het is ook belangrijk voor vrouwen om te weten dat ze een kans hebben om de mensen om hen heen positief te beïnvloeden door hoe ze zich verhouden tot hun eigen lichaam."
Het onderzoek is niet alleen beperkt in zijn omvang, maar ook in het feit dat het ervoor koos om zich uitsluitend op vrouwen te concentreren, hoewel de The National Eating Disorders Association meldt dat een op de drie mensen die worstelen met een eetstoornis in de VS mannelijk is en ziekenhuisopname en de behandeling voor mannelijke patiënten met eetstoornissen steeg met 53 procent tussen 1999 en 2009.
Maar gezien de eerdere onderzoeken naar het rimpeleffect in heteroseksuele relaties, is het niet onwaarschijnlijk dat de impact van de mensen om je heen op je lichaamsbeeld krachtig is, ongeacht je geslacht.
4 Beste Smoothies voor een nulbuik
Als je de kracht had om je leven in slechts 30 seconden te verbeteren, zou je het dan gebruiken?
5 eenvoudige keukenbewegingen
Breng elke maaltijd en elk cocktailuurtje naar het volgende niveau met deze trucs die slechts enkele minuten duren.
Een boek per dag? De geheimen van snel lezen
Verrassend genoeg vereist de truc helemaal niet veel lezen.
De juiste manier om iemand te helpen die aan een hartstilstand lijdt
Alles wat je over reanimatie hebt geleerd, is verkeerd.
Alles wat u moet weten over Ikigai, de nieuwe hygge
Maak kennis met de volgende "levensfilosofie" -trend die de hele wereld verovert.
Is dit de beste omelet ter wereld?
Ja, deze drie eieren zijn in feite een hypotheekbetaling.
Dit is hoeveel slaap de gemiddelde Amerikaan krijgt
Plus: onze geheimen voor het krijgen van de door de arts aanbevolen hoeveelheid shuteye.
