Een gebroken hart is een van de ergste gevoelens ter wereld, en soms kan de pijn zo groot zijn dat je echt het gevoel hebt dat je gaat sterven aan een gebroken hart (wat voor de duidelijkheid medisch mogelijk is).
In deze momenten van extreme angst en wanhoop wenden velen van ons zich tot muziek als een bron van broodnodig comfort. En inderdaad, het is bewezen dat muziek een diepgaand effect heeft op onze gemoedstoestand, en daarom wordt het zo vaak gebruikt in de therapie. Maar het roept allemaal de vraag op: als we ons blauw voelen, moeten we luisteren naar vrolijke muziek om ons beter te voelen, of trieste muziek om ons te helpen begrepen te worden op een diep, emotioneel niveau?
Volgens onderzoek - en, laten we eerlijk zijn, jaren anekdotisch bewijs van diehard fans van Howlin 'Wolf en BB King - is het antwoord het laatste. Een studie uit 2013, gepubliceerd in het Journal of Consumer Research, toonde aan dat mensen zich beter voelden wanneer ze luisterden naar muziek die bij hun stemming paste. Luisteren naar boze rock had het effect van het verminderen van de woede en frustratie van de luisteraar, net zoals het horen van een Taylor Swift break-up jam de pijn verlicht van iemand met een gebroken hart. De theorie is dat wanneer we naar muziek luisteren die samenvalt met onze stemming, het ons helpt onbewust die gevoelens uit te drukken, terwijl we ons ook minder kunnen voelen door de erkenning dat welke pijn we ook doormaken niet uniek is en gevoeld door miljoenen andere mensen door de geschiedenis heen.
Maar als je je depressief voelt om je eigen persoonlijke afspeellijst samen te stellen, heb je geluk. Onlangs heeft een team van wetenschappers met Amazon samengewerkt om een aangepaste "Heartbreak Recovery" -afspeellijst te maken die aansluit op de vijf algemeen bekende stadia van rouw: ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie.
De afspeellijst duurt 3 uur en 48 minuten en bevat 60 bekende nummers, waaronder Adele 's "Send My Love to Your New Lover", " Amy Winehouse 's" Tears Dry On Own Own "en Sam Smith 's ultra-angsty "Te goed in afscheid nemen."
Amazone
Het lijkt absoluut een beetje zwaarder te leunen op het verplaatsen van een deel van het proces, vermoedelijk omdat dat het stuk is dat je wilt bereiken, maar op welk podium je ook staat, je zult zeker troost vinden in deze nummers. En als je klaar bent om je nieuwe single-status volledig te omarmen, bekijk dan deze 12 geniale manieren om als solo solo gelukkig te vliegen.
