Uit recent onderzoek is gebleken dat wanneer bedrijven bezuinigen op het aantal uren dat hun werknemers werken, dit niet alleen het geluksniveau van werknemers verhoogt, maar ook hun productiviteit verhoogt. Nu heeft een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Social Science and Medicine het optimale aantal werkuren voor uw geestelijk welzijn geïdentificeerd. En het is zeker meer dan nul, maar het is ook veel minder dan 40 uur per week.
Onderzoekers van de Universiteit van Cambridge onderzochten het effect van het aantal uren dat deelnemers gedurende de week werkten op hun geestelijke gezondheid, inclusief hun kwaliteit van slaap en angstniveaus. Na te hebben gekeken naar 70.000 inwoners van het VK in de leeftijd van 16 tot 64 jaar waarvan de werkuren zijn verschoven tussen 2009 en 2018, ontdekten de wetenschappers dat de overstap van werkloos zijn of een thuisblijvende ouder naar acht uur per week werken het risico op gezondheidsproblemen met 30 procent.
De onderzoekers ontdekten ook dat mannen een toename van 30% in de tevredenheid van het leven meldden wanneer ze de optimale acht uur werkten. Bij vrouwen duurde het 20 uur voordat ze dezelfde resultaten rapporteerden.
"We weten dat werkloosheid vaak schadelijk is voor het welzijn van mensen, wat een negatieve invloed heeft op de identiteit, status, tijdgebruik en gevoel voor collectief doel", zei Dr. Brendan Burchell, socioloog van de Universiteit van Cambridge en co-auteur van de studie, in een persbericht. "We hebben nu een idee van hoeveel betaald werk nodig is om de psychosociale voordelen van werk te krijgen - en het is helemaal niet zo veel."
In het licht van de groeiende bezorgdheid over de mogelijke stijging van de werkloosheid als gevolg van technologische vooruitgang, zei Daiga Kamerāde, een onderzoeker aan de Universiteit van Salford, dat hoewel "big data en robotica veel van het betaalde werk vervangen dat mensen momenteel doen… als er geen genoeg voor iedereen die fulltime wil werken, moeten we de huidige normen heroverwegen."
Ze suggereert de herverdeling van werkuren, zodat iedereen de geestelijke gezondheidsvoordelen van een baan kan plukken, "zelfs als dat betekent dat we allemaal veel kortere weken werken."
Socioloog en co-auteur van de universiteit van Cambridge, Senhu Wang, zei dat hij gelooft dat "het traditionele model, waarin iedereen ongeveer 40 uur per week werkt, nooit was gebaseerd op hoeveel werk goed was voor mensen." Als de maatschappij zich begint te richten op het verminderen van werkuren in plaats van op het verhogen van het loon, zegt hij: "de normale werkweek kan vier dagen binnen een decennium zijn."
Maar als er één ding is dat waarschijnlijk niet zal veranderen, dan is het wel dat kwaliteit belangrijker is dan kwantiteit als het gaat om professionele tevredenheid. "De kwaliteit van het werk zal altijd cruciaal zijn, " zei Wang. "Banen waar werknemers niet worden gerespecteerd… bieden niet dezelfde voordelen voor het welzijn, noch zullen ze dat in de toekomst waarschijnlijk doen."
En voor meer wetenschappelijk onderzoek naar hoe de moderne werkdag onze geestelijke gezondheid beïnvloedt, lees je waarom je altijd al je vakantiedagen moet nemen.
