De baarmoeder is een hol orgaan dat diep in de buik van een vrouw zit, genesteld tussen de blaas en de endeldarm. De meeste vrouwen denken zelden aan de baarmoeder, behalve tijdens de zwangerschap of de week van de menstruatiecyclus, maar sommige hebben medische aandoeningen die de baarmoeder dagelijks beïnvloeden. Hoewel lichaamsbeweging over het algemeen veilig is voor vrouwen met baarmoederproblemen, is het belangrijk om met een arts te praten voordat u een matige tot intensieve trainingsroutine start, zoals hardlopen.
Video van de dag
Uteriene fibromen
Uteriene fibromen zijn niet-kankerachtige gezwellen die zich binnenin de baarmoeder ontwikkelen uit het spierweefsel van het orgel en uiteindelijk een stevige rubberachtige massa vormen langs de baarmoederwand. De meeste vleesbomen zijn relatief klein, hoewel ze groot genoeg kunnen worden om de vorm van de baarmoeder te veranderen. Vanaf 2011 is de exacte oorzaak van de groei van het mycelium onbekend, hoewel genetische veranderingen, hormoonspiegels en specifieke chemicaliën aan elkaar gerelateerd kunnen zijn. Baarmoederhalfbomen zijn over het algemeen asymptomatisch, maar sommige vrouwen kunnen pijn of druk in de buurt van het bekken ervaren, vaak moeten plassen en zwaar bloeden tijdens de menstruatie. Grote vleesbomen die aan een stengel hangen, kunnen tijdens fysieke activiteit verdraaien, zoals rennen. Wanneer dit gebeurt, is de bloedtoevoer naar de vleesboom verminderd, wat resulteert in hevige pijn.
Uteriene prolaps
Uteriene prolaps is een medische aandoening die optreedt wanneer de baarmoeder uit zijn normale positie glijdt en af en toe in of buiten de vagina valt. De repetitieve stuiterende beweging die bij hardlopen betrokken is, kan reeds verzwakte bekkenbodemspieren verergeren. Als uw bekkenbodemspieren zijn verzwakt of beschadigd door vaginale bevalling, veroudering, chronische constipatie of obesitas, kan hardlopen uw risico op verzakking vergroten. Hoewel een mild geval van baarmoederverzakking over het algemeen geen symptomen of bijwerkingen heeft, veroorzaken ernstigere gevallen vaak druk op de blaas, de dikke darm en het bekken, pijn in de buik en onderrug, abnormale vaginale afscheiding en moeilijk urineren.
Endometriose
Vaak vergezeld van hevige pijn treedt endometriose op wanneer de binnenwand buiten de baarmoeder groeit. Bij elke normale menstruatiecyclus verdikt endometriumweefsel, breekt het af, bloedt en verlaat het lichaam. Maar verplaatst endometriumweefsel kan het lichaam niet verlaten en wordt gevangen, irriterend omringende weefsels en organen. Samen met ernstige bekkenpijn ervaren veel vrouwen ook ernstige menstruatiekrampen, overmatig bloeden en vermoeidheid. Hardlopen kan de symptomen van endometriose eigenlijk verlichten. Volgens "Fitness Magazine" helpt regelmatige lichaamsbeweging de oestrogeenspiegels en de hormonale pijnreceptoren van je lichaam te verminderen. Maar als hardlopen uw endometriosepijn verergert of overmatig bloeden veroorzaakt, vermijd dan de activiteit en raadpleeg uw arts.
Overwegingen
Als u een medische aandoening heeft die uw baarmoeder beïnvloedt, praat dan met uw arts voordat u een looproutine begint. Hij kan u helpen bepalen of hardlopen een veilige activiteit is voor uw aandoening. Als u bovendien last krijgt van overmatig buik- of bekkenongemak, pijn, vaginale bloedingen of afscheiding tijdens het rennen, stop dan onmiddellijk en raadpleeg uw arts.
