Veel mensen ontwikkelen kleine zakjes in de dikke darm die bekend staan als divertikels. Deze kleine zakjes doen zich voor wanneer delen van de dikke darm uitsteken door zwakke punten in de darmwand. Als deze zakjes ontstoken raken, resulteert dit in een aandoening die bekend staat als diverticulitis. Diverticulitis kan worden behandeld of voorkomen door veranderingen in de voeding, waaronder het gebruik van psylliumkaf.
Video van de dag
Diverticulitis Symptomen
Diverticulitis is het gevolg van irritatie en ontsteking van de divertikels in de dikke darm. Een van de meest voorkomende symptomen, het National Institute of Diabetes en Digestive and Kidney Disorders, verklaart buikpijn, die zich plotseling kan voordoen of zich in de loop van de tijd kan ontwikkelen. Diverticulitis kan ook misselijkheid, braken, koorts, koude rillingen, krampen en een verandering in de stoelgang veroorzaken. Het kan ook leiden tot inwendige bloedingen of de ontwikkeling van een darmobstructie, die kunnen voorkomen dat feces worden uitgescheiden.
Diverticulitis en FIber
Diverticulitis komt vaker voor in gebieden waar mensen een vezelarm dieet volgen, stelt de Mayo Clinic. Als je een vezelarm dieet hebt, kunnen je ontlasting ongewoon droog en hard worden, wat resulteert in constipatie. Als je constipatie hebt, moet je meer kracht gebruiken om een stoelgang te krijgen, wat kan leiden tot divertikelvorming. Als u diverticulitis wilt voorkomen, moet u de hoeveelheid vezels in uw dieet verhogen. Een vezelrijk dieet kan ook worden gebruikt om diverticulitis te behandelen.
Psyllium
Psyllium is een veel gebruikte vorm van oplosbare vezels. Psyllium komt van de plant Plantago ovata - een kruid dat op een struik lijkt en voornamelijk in India te vinden is, hoewel het over de hele wereld groeit. De Plantago ovata produceert duizenden kleine gel-gecoate zaden die worden geoogst als psylliumschil. Psyllium-schil zwelt op wanneer het in contact komt met water en vormt een gel, waardoor het geschikt is als een vorm van oplosbare vezels.
Psyllium en Diverticulitis
Als u diverticulitis heeft, kan uw arts u adviseren elke dag tussen de 3 en 5 g psylliumschil te nemen, meldt het University of Maryland Medical Center. U moet psylliumsupplementen altijd met water innemen en ervoor zorgen dat u genoeg vochtinname krijgt gedurende de dag omdat anders het psyllium kan vast komen te zitten in uw spijsverteringskanaal. Je moet er ook voor zorgen dat je elke dag tussen de 25 en 35 g vezels in je dieet krijgt als je diverticulitis hebt.
