Mountainbiken neemt je fietsroutine off-road, waar stabiel terrein en zachte hellingen zelden voorkomen. Ruwe trails en complexe obstakels vereisen een goede positionering om te traverse, en het op de juiste hoogte brengen van uw stoel speelt een belangrijke rol in hoe goed u uw balans behoudt. Een goed gepositioneerde stoel verbetert ook uw fietsefficiëntie, waardoor de fiets sneller en lichter aanvoelt, zodat u de heuvels kunt bestormen.
Video van de dag
Opmeten
Eerst en vooral moet uw mountainbike in uw verhoudingen passen; de zitpositie kan een fiets met een onjuist formaat niet compenseren. Frame-metingen weerspiegelen uw binnenbeenlengte, in het fietsen bekend als de hoogte van uw schaambeen. Meet de afstand tussen de basis van uw schaambeen tussen uw benen tot aan de basis van uw hiel. Dit moet overeenkomen met de maattabel van een fabrikant die de ideale framegrootte weergeeft voor iemand met uw verhoudingen. Sommige fabrikanten van mountainbikes gebruiken generieke grootten van klein, middelgroot, groot en extra groot, maar meestal bieden ze een overeenkomstige kaart.
Zitplaatsinstelling
Plaats de fiets tegen een muur zodat u deze kunt monteren zonder dat deze kantelt. Stel vervolgens de zithoogte in totdat uw knie zich vlak bij het rechte eind uitstrekt, met uw crank en pedaal recht naar beneden gericht. Rekken om het pedaal te bereiken betekent dat je iets te ver bent gegaan. Je hoeft je voet helemaal niet te buigen om het pedaal te bereiken; houd uw voet en been loodrecht en uw enkel ontspannen. Als u uw stoel eenmaal hebt geplaatst, zorgt u ervoor dat deze parallel loopt met uw bovenbuis en haalt u de nek van uw zitbuis vast.
Opknoping
Downhill-bikers gebruiken een andere rijpositie volledig van een traditionele cross-countryfiets. In deze variant van mountainbiken wordt de stoel gekanteld en teruggezet zodat de rijpositie naar de achterkant van de fiets verschuift. Wanneer de fiets een steile helling afloopt, houdt deze positie uw gewicht boven de achterband, waardoor de kans kleiner wordt dat u over uw stuur gaat. Voor downhill kan een framemaat aan de kleinere kant voor uw binnenbeenlengte gemakkelijker te hanteren zijn, maar grotere frames blijven stabieler bij hoge snelheden. Veel renners laten hun stoelen naar een iets lagere hoogte zakken als ze een agressief pad afdalen om de balans en controle te behouden.
Aanpassingen aanbrengen
Het is mogelijk dat u bij het eerste gebruik uw stoel niet perfect kunt afstellen. Besteed aandacht aan elke wrijving of pijn die je ervaart tijdens je rit, en probeer je stoel naar voren en achteren te verschuiven om de meest comfortabele positie te vinden. Als je moeite hebt met het krijgen van gewicht op je sitz-botten, heb je mogelijk een stoel met een bredere of smallere basis nodig. Een fietswinkel met een passende expert kan u helpen een stoel te vinden die past bij uw heuphoge proporties.
