Als je probeert af te vallen en buikvet te gebruiken, zou je dieet en lichaamsbeweging je voornaamste zorgen moeten zijn. Je kunt jezelf echter een extra voordeel geven door bepaalde supplementen te gebruiken. Een aantal producten kan u helpen buikvet te verwijderen; sommige werken op verschillende manieren dan andere. Niet alle producten zijn even effectief, en u moet een arts raadplegen voordat u een van deze producten gaat gebruiken.
Video van de dag
Vetverbranders
Vetverbranders zijn supplementen die bedoeld zijn om uw stofwisseling te verhogen en het verbranden van vet als energie voor uw lichaam te bevorderen. Vetverbranders zijn het meest voorkomende type vetverbrandingsproduct dat verkrijgbaar is en hebben meestal een hoog gehalte aan stimulerende middelen, zoals cafeïne. Groene thee is ook een veelgebruikt ingrediënt; Onderzoek uit de januari-editie van het Journal of Nutritional Biochemistry wees uit dat groene thee reducties in lichaamsgewicht en vet kan bevorderen.
Fat Blockers
Vetblokkers, zoals de naam al aangeeft, kunnen helpen uw niveau van buikvet te verminderen door het vermogen van uw lichaam om vet van voedsel te absorberen te verminderen. Deze producten kunnen de voorkeur verdienen als je niet van stimulerende middelen houdt, omdat vetblokkers geen cafeïne nodig hebben om je metabolisme te verhogen. Het belangrijkste ingrediënt in vetblokkers is orlistat, wat vetabsorptie in de darmen voorkomt. Hoewel orlistat wat vet blokkeert, moet het eten van vetrijke voedingsmiddelen worden vermeden, omdat het vet wordt uitgescheiden in de ontlasting, en grote concentraties vet kunnen leiden tot diarree.
Groeihormoonstimulators
Groeihormoon helpt bij de ontwikkeling van uw lichaam. Hoewel supplementatie van groeihormoon illegaal is zonder recept, zijn er ingrediënten die verhogingen van het hormoon in uw lichaam kunnen bevorderen. Uit onderzoek van het nummer "Medicine and Science in Sports and Exercise" van januari 2008 bleek bijvoorbeeld dat suppletie van gamma-aminoboterzuur de groeihormoonrespons meer dan verdrievoudigde. Dit is belangrijk voor het verminderen van buikvet, omdat naast het opbouwen van spieren, groeihormoon kan helpen om het lichaamsvet te verminderen.
Testosteron-boosters
Testosteron, zoals groeihormoon, wordt vaak geassocieerd met spieropbouw, maar onderzoek uit het januari-nummer van het Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism geeft aan dat het lichaamsvet ook kan verminderen. Terwijl testosteron alleen op recept verkrijgbaar is voor medische doeleinden, kunnen sommige kruiden, zoals Eurycoma longfolia, verhoogde testosteronniveaus bevorderen.
