Pijn in de ballen van uw voeten is een veel voorkomend probleem. De algemene term die wordt gebruikt om de aandoening te beschrijven is metatarsalgie, wat verwijst naar de beenderen van de middenvoet aan de bovenkant van de voetboog. Oorzaken van pijn zijn artritis, stoornissen in de structuur van uw voet, spierzwakte en letsel. Het dragen van strakke schoenen en hoge hakken kan ook problemen veroorzaken in de ballen van je voeten.
Video van de dag
Metatarsalgie
De grote teen is ontworpen om het grootste deel van het gewicht van uw lichaam te dragen terwijl u zich in de "afzet" -positie bevindt tijdens het lopen. Elke vorm van structurele fout in de voet kan dit naadloze proces onderbreken en het gewicht naar nabijgelegen gewrichten of de bal van uw voet overbrengen, wat pijn tot gevolg heeft. Metatarsalgie wordt gekenmerkt door diepe, doffe, pijnlijke pijn tijdens het zitten of staan en een scherpe pijn tijdens het lopen. Ontsteking kan optreden, meestal in de buurt van het gewricht van de tweede teen. Overmatige spanning op de bal van uw voet kan een callus veroorzaken. Mensen met een tweede teen die langer is dan hun grote teen lopen mogelijk een groter risico om metatarsalgie te ontwikkelen.
Morton's Neuroma
Morton's neuroom is een pijnlijke aandoening die het gebied tussen de derde en vierde teen beïnvloedt en pijn veroorzaakt in de bal van de voet. Als je Morton's neuroma hebt, legt de Mayo Clinic uit, is het gevoel dat je een kiezelsteen in je schoen hebt. Deze aandoening wordt gekenmerkt door verdikking van het weefsel rond een zenuw die naar de teen leidt, waardoor een scherpe, brandende pijn in de bal van de voet ontstaat. U kunt ook een prikkelend, brandend of gevoelloos gevoel in de tenen voelen. Morton's neuroom wordt vaak veroorzaakt door irritatie van de voet, letsel of druk.
Reumatoïde artritis
Reumatoïde artritis, bekend als RA, is een chronische ziekte waarbij het immuunsysteem gezond weefsel en gewrichten aanvalt. De Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen meldt dat 90 procent van de patiënten met RA uiteindelijk symptomen zullen krijgen die de voet en enkel beïnvloeden. Symptomen van reumatoïde artritis in de voet zijn pijn, zwelling en stijfheid in verschillende gewrichten van beide voeten, in de ballen van uw voeten of in de voetzolen. RA kan uw gang beïnvloeden en u kunt likdoorns en eeltknobbels ontwikkelen. RA heeft niet alleen invloed op uw voeten. Mensen met dit type artritis voelen zich vaak koortsig en moe, hebben een slechte eetlust en kunnen ontstoken gewrichten ontwikkelen.
Wat te doen
Afhankelijk van de oorzaak van uw pijn kan het veranderen van uw schoenen uw toestand aanzienlijk verbeteren. Draag stevige, ondersteunende schoenen die niet te flexibel zijn. Je moet hoge hakken vermijden, maar draag schoenen met een wig bij de hiel om je boog te ondersteunen en druk over de hele voet te verdelen. Orthotics, die op maat gemaakte voetzolen zijn, kunnen helpen bij het verlichten van pijn in de ballen van uw voeten in verband met hoge bogen of platte voeten.Voor een medische aandoening zoals Morton's neuroma of RA, kun je vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen zoals aspirine of ibuprofen gebruiken om pijn te verlichten en zwelling te verminderen. Ongeacht wat uw ongemak veroorzaakt, oefenen en uitrekken kan ook verlichting bieden en de flexibiliteit herstellen.
