Het behalen van een primaire of algemene groep, fitnesscertificering is een manier om een carrière als groepsoefeninstructeur te beginnen; een andere is om een gecertificeerde persoonlijke trainer te worden. Een algemene groepsoefeningcertificering kwalificeert u om stap-, aerobics-, spierconditionering- en basisflexibiliteitsklassen te leren. U kunt nationaal erkende certificeringsprogramma's vinden van de American Council on Exercise, de Aerobics and Fitness Association of America, het American College of Sports Medicine en de YMCA, onder anderen.
Video van de dag
Vereisten
De vereisten verschillen per certificering, maar de meeste vereisen dat u minimaal 18 jaar oud bent en een huidige reanimatie / AED-cardio-pulmonale reanimatie bij de hand hebt en automatische externe defibrillator - kaart. Met sommige certificeringen kunt u zich inschrijven voordat u CPR / AED-gecertificeerd bent, maar u ontvangt geen examenresultaten of certificering van een instructeur voordat u aantoont dat u bent gecertificeerd. In elk geval vereisen de meeste fitnessfaciliteiten dat je een geldige CPR / AED-certificering hebt om les te geven. Andere vereisten kunnen zijn: voltooiing van een middelbare schoolopleiding en materiaalstudie voorafgaand aan eventuele seminars.
Certificering Curriculum
Primaire groepsfitnessinstructeurs en basisniveau personal trainers studeren vergelijkbaar cursusmateriaal, inclusief menselijke anatomie, kinesiologie, fysiologie, letselpreventie, sportvoeding, noodprocedures en de basisoefeningsbehoeften van speciale populaties, zoals senioren. Groepsfitnesscertificeringen omvatten ook gedetailleerde informatie over klassenontwerp, muziekselectie, instructieaanpak en de manier waarop de oefentherapie op de juiste manier kan worden toegepast op een groep met verschillende fitnessniveaus. Apparatuur, verschillende klassenformaten en de juiste vorm worden ook beoordeeld.
Certificeringsexamen
Alle algemene groepsoefeningen instructeurscertificeringen vereisen dat u de gekozen materialen zelf bestudeert, die u gewoonlijk moet aanschaffen in aanvulling op het betalen van de certificering en examenkosten. Na zelfstudie, die een termijn van een jaar kan hebben om te voltooien, kunt u naar een lokale testfaciliteit gaan en het examen afleggen. Veel certificeringen bieden hands-on seminars van één tot drie dagen tegen een extra vergoeding. Hoewel het bijwonen van een seminar niet altijd nodig is voor het examen, wordt het meestal aanbevolen.
Permanente educatie
Certificeringen in de fitnessbranche zijn gereguleerd door de branche, wat betekent dat geen enkele instantie van de overheid toezicht houdt op hen. Daarom heeft de fitnesssector een systeem van permanente educatiecredits geïmplementeerd, of CEC's, die gecertificeerde trainers en instructeurs moeten verdienen om geldige certificeringen te behouden. Het aantal CEC's en de hoeveelheid tijd waarin u ze moet verdienen varieert van organisatie tot organisatie, maar u verdient doorgaans om de twee of drie jaar tussen de 15 en 20 CEC's.Certificering op een gespecialiseerd gebied, zoals pre / postnatale conditie, is een manier om credits te verdienen.
Overwegingen
Als u een certificaat voor persoonlijke training hebt, hebt u misschien geen certificering voor primaire groepsfitness nodig om les te geven. Veel fitnessfaciliteiten zullen gecertificeerde personal trainers inhuren om groepslessen te geven, met behulp van een auditieproces om hun groepslessen te beoordelen. Om gespecialiseerde populaties en klassen te leren anders dan stap, spierconditionering, aerobics en basisflexibiliteit, moet u aanvullende certificeringen verkrijgen. Voorbeelden hiervan zijn indoor cycling, pre / postnatale groepsoefeningen, senior groepsoefeningen, aquarobics, boksen, yoga en Pilates.
