Oefening houdt kleuters gezond en ontwikkelt grove motorische vaardigheden, of die waarbij de grote spieren van het lichaam betrokken zijn. Activiteiten zoals springen, springen, klimmen, vangen en trappen hebben allemaal te maken met grote spierbewegingen en ontwikkelen kracht en coördinatie bij jonge lichamen. Deze oefeningen moeten leuk blijven en de verbeeldingskracht van kleuters vastleggen om ze betrokken en bewegend te houden.
Video van de dag
Springoefeningen
Kleuters houden van bewegen. Springoefeningen zijn geweldig voor het versterken van de grote spieren in hun onderlichaam. Plaats gekleurde stippen op de grond en laat de kinderen van de ene stip naar de andere springen met beide voeten. Laat ze vervolgens achteruit en vervolgens zijwaarts springen. Leg voor een andere oefening een handdoek in de lengte dubbelgevouwen op het trottoir. De kleuter moet proberen over de "beek" te springen zonder erin te vallen. De handdoek kan worden uitgevouwen en later kunnen twee handdoeken worden gebruikt om deze uitdagender te maken.
Hoppen, vliegen en klimmen
Handelen als een dier maakt deel uit van de verbeeldingsgames van een kind en dergelijke imitaties kunnen worden opgenomen in de oefening. Laat de kleuters met beide benen op de grond springen als een konijn en spring dan op een been als een gekwetst konijn. Of je kunt ze wat waterlelies laten maken en als een kikker van het ene lelieblad naar het andere springen. Voor een andere oefening met dieren, moeten de kleuters hun favoriete vogel plukken en hun "vleugels" klappen terwijl ze door de achtertuin vliegen.
Neem kleuters mee naar het park voor een leuk klimavontuur, waarbij ze een dier nadoen dat klimt, zoals een aap of eekhoorn. De meeste speeltuinen hebben een aparte ruimte voor kleuters met apparatuur van de juiste grootte. Klimmen bouwt kracht op in hun boven- en onderlichaam.
Vangen en schoppen
Ballen gooien, vangen en schoppen zijn oefeningen die kleuters leuk vinden. De kleuters kunnen met gekruiste benen zitten, een zachte bal omhoog gooien en deze dan vangen. Zorg ervoor dat ze de bal bekijken en een grote knuffel geven wanneer deze in hun handen belandt. Het spelen van vangst met een partner werkt op hun werp- en vaardigheidsvaardigheden, het ontwikkelen van hand-oogcoördinatie en kracht in het bovenlichaam. Kleuters kunnen ook een vriend pakken en een bal heen en weer schoppen.
Bewegingsspelletjes
Games zijn een geweldige manier voor kleuters om te trainen en hun grote spieren te versterken. Eend eend gans; label; hoelahoepspellen; springtouw boren; en kruiwagenraces zijn spannende spellen waarmee kleuters kunnen trainen en plezier hebben. Basketbal, voetbal, t-bal en kickball zijn leuke spellen die grote spieren versterken en de coördinatie van een kleuter verbeteren.
