Premier Nutrition, opgericht in 1997 door voormalige universiteitsatleten, richt zich op sportvoeding en richt zijn voedingssupplementen op atleten. Als u bang bent dat u niet voldoende hoogwaardige eiwitten in uw dieet krijgt, wilt u misschien een Premier Protein Bar proberen. Het kennen van de voedingskundige feiten kan u helpen bepalen of deze repen aan uw voedingsbehoeften voldoen.
Video van de dag
Productinformatie
Premier Protein-repen zijn verkrijgbaar in chocoladepindakaas, dubbele chocoladecrunch en yoghurt-pinda-crunch-smaken. Elke reep is 72 g en is gezoet met suiker en sucralose, een niet-voedende zoetstof.
Eiwit
Elke Premier Protein-reep biedt 30 g hoogwaardige eiwitten uit bronnen zoals soja-eiwitisolaat en wei-eiwitconcentraat uit melk. Dieet-eiwit helpt je om gezonde organen en lichaamsweefsels te behouden. Krachttraining-sporters kunnen ongeveer 0. 6 tot 0. 8 g eiwit nodig hebben voor elke kilo lichaamsgewicht per dag, dus een 150-pond. gewichtheffer heeft ongeveer 110 g eiwit per dag nodig.
Andere voedingsfactoren
Elke Premiere Protein-reep bevat 270 tot 290 calorieën en heeft 6 tot 8 g totaal vet. Deze repen bevatten veel verzadigd vet, het type vet dat cholesterol kan verhogen. Elke staaf heeft 3. 5 tot 4. 5 g verzadigd vet, of 18 tot 22 procent van de dagelijkse waarde voor dit vet. Premier Protein bars hebben 23 tot 26 g totale koolhydraten, waaronder 1 tot 2 g voedingsvezels en 8 tot 10 g suikers. Ze hebben 15 tot 20 procent van de dagelijkse waarde voor ijzer, 15 tot 20 procent van de dagelijkse waarde voor fosfor, 6 tot 10 procent van de dagelijkse waarde voor calcium en 330 tot 420 mg natrium.
Beoordeling maaltijdvervanging
Premier Nutrition raadt aan de Premier Protein-bar te gebruiken als maaltijdvervangingsproduct. De bar is handig omdat u hem gemakkelijk kunt dragen en opbergen en hij kan u helpen af te vallen als u hem eet in plaats van een maaltijd met een hoger caloriegehalte. De repen zijn echter niet versterkt om u te helpen aan uw behoeften voor veel essentiële vitaminen en mineralen te voldoen. Een uitgebalanceerde maaltijd met laagcalorisch, voedzaam voedsel zoals groenten, bonen, magere zuivelproducten of volle granen kan meer vulling, maar ook gezonder zijn.
