We weten al dat zeevruchten veel voordelen heeft. De omega-3-vetzuren in vis stimuleren uw geheugen, verminderen antisociaal gedrag en ADHD, bestrijden depressie en angst, verbeteren het gezichtsvermogen, verminderen het risico op de ziekte van Alzheimer, stimuleren uw hartgezondheid en helpen u over het algemeen scherp te blijven als u ouder wordt. Het eten van vis helpt je ook beter te slapen, wat op belangrijke manieren bijdraagt aan je algehele gezondheid. En het feit dat de zogenaamde blauwe zones, waar mensen statistisch gezien het langst leven, genieten van een mediterraan dieet met veel zeevruchten, suggereert dat het ook helpt je leven te verlengen.
Nu is uit een nieuwe studie gepubliceerd in The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism gebleken dat het ook je seksleven een belangrijke boost geeft en misschien zelfs helpt om zwanger te worden.
Onderzoekers van de TH Chan School of Public Health aan de Harvard vroegen 501 koppels in Michigan en Texas die probeerden om hun dagelijkse inname van zeevruchten en de mate van seksuele frequentie gedurende vier jaar in te loggen in een dagboek. Daarna volgden ze een jaar of totdat ze zwanger werden.
Wat ze vonden was dat maar liefst 92 procent van de paren die meer dan twee keer per week vis aten tegen het einde van het jaar zwanger waren, vergeleken met slechts 79 procent van de paren die het minder vaak consumeerden. Bovendien bleken degenen die de meeste zeevruchten aten ook het vaakst seks te hebben, ongeveer 22% meer dan degenen die minder vis aten.
Hoe de zeevruchten het vermogen van een paar om zwanger te worden beïnvloeden, is relatief eenvoudig te bepalen, omdat die magische omega-3-vetzuren een positieve invloed hebben op de conceptie door de kwaliteit van sperma en embryo's te verbeteren, ovulatie te stimuleren en het niveau van het geslachtshormoon progesteron te verhogen. Het is duidelijk dat als deze paren meer seks hebben, dit ook een van de redenen kan zijn dat ze waarschijnlijk meer zwanger worden.
Hoe zeevruchten een boost geven aan het seksleven is meer een mysterie. Maar wat duidelijk is, is dat koppels, vooral degenen die proberen zwanger te worden, meer vis zouden moeten eten, ondanks zorgen over kwikniveaus (volgens de Amerikaanse Food and Drug Administration en de US Environmental Protection Agency, 90 procent van de vis in de Verenigde Staten bevat lage concentraties kwik en is veilig om te eten).
"Onze resultaten benadrukken het belang van niet alleen een vrouwelijk, maar ook mannelijk dieet op tijd voor de zwangerschap en suggereert dat beide partners meer zeevruchten in hun voeding moeten opnemen voor het maximale vruchtbaarheidsvoordeel, " zei hoofdauteur Audrey Gaskins in een persbericht van The Endocrine Maatschappij.
Lees voor meer tips over hoe je je seksleven een boost kunt geven, deze nieuwe wetenschap die bewijst dat mannen hiermee een beter seksleven hebben.
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.