Kortademigheid of ademhalingsproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben, waaronder astma, longemfyseem, hartaandoeningen of angst. Een van de oorzaken van verschillende gezondheidsproblemen die zich kunnen voordoen bij ademhalingsmoeilijkheden, is overgewicht. In sommige gevallen kan afvallen helpen als u moeite hebt met ademhalen. Als u last heeft van ernstige ademhalingsmoeilijkheden, dient u onmiddellijk medische hulp in te roepen. Als de ademhalingsproblemen mild zijn, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts voor een evaluatie.
Video van de dag
Longproblemen
Als u moeite hebt met ademhalen, kunt u longontsteking, astma of longemfyseem hebben. Longontsteking wordt veroorzaakt door een virale of bacteriële infectie en emfyseem wordt vaak veroorzaakt door roken. Astma kan worden veroorzaakt of verergerd door overgewicht, legt KidsHealth uit. Symptomen zijn piepende ademhaling, hoesten of kortademigheid. Je merkt misschien dat je het moeilijk vindt om te ademen nadat je jezelf hebt uitgeoefend, zoals wanneer je een trap oploopt of over een parkeerplaats loopt.
Obesitas en slaapapneu
Obstructieve slaapapneu kan ervoor zorgen dat u ten minste 10 seconden achtereen, tientallen of zelfs honderden keren per nacht, stopt met ademen. De ademhalingsmoeilijkheden die je tijdens de slaap ervaart, kunnen je overdag erg moe maken, maar je wordt mogelijk niet 's nachts volledig wakker om te merken dat je niet goed ademt. Een risicofactor voor slaapapneu is overgewicht, vooral als u de neiging heeft om uw extra gewicht in uw buik te dragen.
Hart- en vaatziekten
In sommige gevallen kan kortademigheid worden veroorzaakt door hart- en vaatziekten. Als u vanwege hartaandoeningen onvoldoende zuurstof in uw bloed heeft, kan het zijn dat u niet voldoende lucht krijgt en naar adem hapt of het gevoel hebt dat u diep inademen moet nemen om dit te compenseren. Obesitas brengt u op het spel voor hart- en vaatziekten, hypertensie en hoog cholesterolgehalte, die allemaal hun hart zwaar belasten en tot ademhalingsmoeilijkheden kunnen leiden.
Oplossing
Verminder uw risico op het ontwikkelen van ademhalingsproblemen door af te vallen als u overgewicht of obesitas heeft. Praat met uw arts voordat u begint met een plan voor gewichtsverlies, vooral als u veel te verliezen gewicht heeft. Een redelijk doel voor gewichtsverlies is om te proberen 1 tot 2 lbs te verliezen. per week door het aantal calorieën dat u eet te verminderen en door het aantal calorieën dat u verbrandt te vergroten door oefening. Als u ademhalingsmoeilijkheden heeft, werk dan zorgvuldig met uw arts om een effectieve oefening te vinden die veilig is voor uw medische toestand.
