Naarmate het warmere weer toeslaat, gebeuren er twee interessante dingen tegelijkertijd: kleding wordt kleiner en drankjes worden groter. En terwijl de meeste zomerdranken, van af en toe limonade tot verfrissende wijnspritzers, veilig met mate kunnen worden genoten, is er één zomernietje dat je al die jaren steekt: de margarita.
Gemengde drankjes zijn in het begin een onvoorspelbaar genre, variërend van de relatief caloriearme wodkasoda tot een dieet-verpestende Long Island-ijsthee, die 275 calorieën bevat per 8 ounce.
Hartverscheurend als het is om toe te geven, blijft de bevroren margarita de ergste overtreder. Het aantal calorieën in een enkele ingevroren margarita kan variëren van een "redelijke" 290 tot maar liefst 900 calorieën, afhankelijk van de grootte van de drank en de mix die is gebruikt om het te maken.
Over het onderwerp mix worden de meeste bevroren margarita's niet gemaakt door iemand die een bos citroenen en limoenen nauwgezet in elkaar knijpt en een scheutje eenvoudige siroop toevoegt. Integendeel, bevroren margarita-mixen zijn beladen met fructose-glucosestroop, kunstmatige kleurstoffen en conserveermiddelen. Helaas houden de nadelen daar niet op. Afhankelijk van de grootte van het glas waarin uw margarita wordt geleverd, kan de rand van een enkel drankje een halve theelepel zout leveren, wat betekent dat een ingevroren marge meer dan de helft van uw dagelijkse aanbevolen hoeveelheid natrium kan bevatten. En na verloop van tijd kan te veel natrium leiden tot hoge bloeddruk, hartaanval of beroerte.
Bovenop de toegevoegde calorieën en natrium, heeft alcohol zelf verschillende negatieve gezondheidseffecten, waaronder schade aan het hart, lever en alvleesklier, een verlaagd immuunsysteem en slechtere slaap. Regelmatig alcoholgebruik verhoogt ook het risico van een persoon op verschillende soorten kanker.
Gelukkig is er nog wat licht aan het einde van die donkere, margarita-vrije tunnel. Hoewel ingevroren margarita's caloriebommen kunnen zijn die je hart, lever en alvleesklier proberen te vernietigen, betekent dit niet dat deze zomerse nietjes voor altijd van het menu moeten zijn. Je kunt altijd een margarita helemaal opnieuw maken met vers limoensap, slechts een scheutje drievoudige seconde en een scheutje tequila, waarbij je het zout en de enorme hoeveelheid suiker in de traditionele diepvriesvariëteit achterwege laat. En als u meer stimulans wilt om te bezuinigen op drinken, zal deze prachtige foto van het gewichtsverlies u inspireren om uw drankverbruik te verminderen.
