Wanneer je in de stemming bent voor een bevroren traktatie, kun je reiken naar ijs of bevroren yoghurt. Er zijn echter andere opties. Ralph's Italiaanse ijsjes zijn een caloriearm alternatief voor ijs.
Video van de dag
Serveergrootte
Een portie Ralph's Italian Ice is 1/2 kop of 4-oz., die volgens CalorieKing 175 calorieën bevat. com. Wees voorzichtig met de maat die je kiest om je te verwennen tijdens het bestellen, omdat je gemakkelijk verschillende porties kunt krijgen.
Vetgehalte
Deze bevroren traktatie bevat 10 g vet per portie, waarvan de helft verzadigde vetten zijn, zegt CalorieKing. com. Dit is een aanzienlijke hoeveelheid vet voor een relatief kleine portie.
Koolhydraten en suikers
Elke portie Italiaans ijs bevat 18 g suiker en 19 g koolhydraten, volgens CalorieKing. com. Dat betekent dat Italiaans ijs een piek in uw bloedsuikerspiegel kan veroorzaken, wat het moeilijk kan maken om een gezonde lichaamssamenstelling te behouden als u zich regelmatig laat verwennen.
Gezondere optie
Volgens MyFitnessPal biedt Ralph's een suikervrije optie voor sommige van zijn smaken. com. Deze keuzes bevatten slechts 87 calorieën en 1 g vet. Koolhydraatniveaus blijven ongeveer hetzelfde als in de reguliere versies van deze smaken.
