Wanneer u een loopband koopt voor thuisgebruik, wilt u er zeker van zijn dat de afmetingen van de riem comfortabel en veilig zijn voor uw gebruik. De lengte en breedte van de riem beïnvloeden het comfort en de veiligheid van uw training. De NordicTrack C1800 is een persoonlijke loopband die voldoende ruimte biedt voor uw loop- of loopoefeningen.
Video van de dag
Veilige metingen
De lengte en de breedte van de loopbandband kunnen uw trainingplezier en efficiëntie vergroten of verkleinen. De lengte van een loopband is vooral belangrijk als je lang bent of lange benen hebt. De C1800 heeft een lange riem op 55 inch. Een korte riem zoals die vaak wordt aangetroffen bij handmatige loopbanden, heeft echter invloed op uw loop en kan ervoor zorgen dat u loopt of verkort loopt. De breedte van een loopband moet je comfortabel laten lopen, maar je wilt het niet te breed hebben zodat het niet door een deuropening past. Volgens het American College of Sports Medicine, ACSM, zou de breedte van een loopband aan de bredere kant moeten zijn, omdat een smalle riem je valkans vergroot. De NordicTrack C1800 heeft een brede riem van 20 inch die door deuropeningen past en voorkomt dat je valt.
Breedteloop
De meeste loopbanden hebben een riembreedte tussen 16 en 20 inch. Stelt u zich eens voor dat u binnen twee vierentwintig vierkante tegels staat voor een weergave van de kleine hoeveelheid ruimte op een loopband. De ACSM beveelt een breedte van ten minste 18 tot 20 inch aan, zodat u ruimte heeft om uw armen te slingeren zonder de leuningen te raken en uw voeten op de riem blijven. De riem van de C1800 is 20 inch in loopbreedte, de hoogst aanbevolen breedte en is bijna essentieel voor hardlopers. Op deze breedte zou je in staat moeten zijn om met je voeten op heupen afstand van elkaar te lopen.
Lang en kort van het
Loopbanden voor thuisgebruik hebben riemlengten tussen de 42 en 62 centimeter lang. Deze lengtes zijn geschikt voor de meeste looppassen. Als je lang bent of een lange weg hebt, zoek dan een loopband met een langere riem, ten minste 55 inch. Op het gebied van veiligheid en comfort raadt ACSM een riemlengte aan van minimaal 48 inch. De 55 inch op de C1800 is lang genoeg, zodat je je oefening kunt uitvoeren, de bedieningselementen op de console kunt bereiken en niet in de plastic motorbedekking op de voorkant van de loopband kunt trappen.
Ruimte om te ademen
Het dek van de C1800 is iets breder en langer dan de riem. Het NordicTrack-bedrijf raadt aan om uw loopband te positioneren met een vrije ruimte van 2 voet aan de zijkanten van de machine en op ten minste 8 voet afstand van de muur achter de loopband. Deze aanbevelingen zouden u moeten helpen uw C1800 in een ruimte te plaatsen die het risico op verwonding vermindert als u valt of van de loopband glijdt.
