Er zijn veel nadelen aan het leven in het digitale tijdperk. Een recent onderzoek ontdekte dat jongeren worden geteisterd door eenzaamheid, een feit dat velen de schuld geven aan verslaving aan sociale media. "Phubbing" - het negeren van iemand terwijl je door je telefoon bladert - heeft verwoestende gevolgen voor je interpersoonlijke relaties. En recent onderzoek heeft uitgewezen dat online dating geen wonderen doet voor onze geestelijke gezondheid, omdat het lichaamsvrede, lichaamsschaamte, lichaamsbewaking, internalisering van maatschappelijke verwachtingen van schoonheid veroorzaakt, zichzelf fysiek met anderen vergelijkt en afhankelijkheid van media voor informatie over uiterlijk en aantrekkelijkheid.
De recente technologische vooruitgang biedt echter ten minste één voordeel. Volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het American Journal of Geriatric Psychiatry , vermindert het gebruik van videochatfuncties zoals Skype en FaceTime de geschatte kans op depressieve symptomen bij ouderen aanzienlijk.
Onderzoekers vergeleken de effecten van vier verschillende soorten online communicatietechnologieën - videochat, e-mail, sociale netwerken en instant messaging - op mensen van 60 jaar en ouder via de Health and Retirement Study ondersteund door het National Institute on Aging of the National Institutes of Health, die sinds 1992 om de twee jaar het welzijn van senioren bewaakt.
Nadat de onderzoekers de antwoorden van 1.424 deelnemers hadden geanalyseerd, ontdekten ze dat degenen die videochat gebruiken, half zoveel kans hadden op een soort depressie als degenen die afhankelijk waren van e-mail, instant messaging of sociale mediaplatforms zoals Facebook.
"Videochat kwam uit als de onbetwiste kampioen, " zei Alan Teo, een universitair hoofddocent psychiatrie aan de Oregon Health & Science University en de hoofdauteur van de studie. "Oudere volwassenen die videochattechnologie zoals Skype gebruikten, hadden een aanzienlijk lager risico op depressie."
Het is niet moeilijk om te zien waarom dit het geval kan zijn. Iemand een e-mail of sms sturen of communiceren via FB Messenger is handig, vooral als je allebei bezig bent en je schema's niet overeenkomen. Maar als je ver weg bent van familie of vrienden en je een beetje eenzaam voelt, kan het zien van de gezichtsuitdrukkingen en het horen van de stem van een geliefde een heel eind komen in het genezen van de blues. Buiten het kopen van een vliegticket is dit het dichtst bij het echte werk.
"Ik blijf er nog steeds bij dat face-to-face interactie waarschijnlijk het beste van alles is, " zei Teo. "Als we echter naar de realiteit van het moderne Amerikaanse leven kijken, moeten we deze communicatietechnologieën overwegen. En als we ze overwegen en vergelijken, wijzen onze bevindingen erop dat ik beter af ben met Skyping met mijn vader in Indiana dan met hem een bericht sturen op WhatsApp."
Hoewel de resultaten misschien niet geheel verrassend zijn, voor zover Teo weet, "is dit de eerste studie die een mogelijk verband aantoont tussen het gebruik van videochat en het voorkomen van klinisch significante depressiesymptomen gedurende twee jaar bij oudere volwassenen."
Dus als u nog steeds niet zeker weet hoe u FaceTime moet gebruiken, is dit misschien een goed moment om te leren.
Eenzaamheid is tenslotte een ziekte en sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het hetzelfde effect op de mortaliteit kan hebben als het roken van 15 sigaretten per dag. Mensen zijn sociale dieren en het onderhouden van goede banden is van cruciaal belang voor zowel onze emotionele als lichamelijke gezondheid.
Als je jonger bent dan 60, wil je misschien oma of opa bellen via videochat. Naast het maken van hun dag, kun je heel goed jaren aan hun leven toevoegen. En lees meer over waarom ouder worden goed omringd wordt door een sterk netwerk van vrienden en familie.
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn. Lees dit volgende
Scoor je eigen privéarts
Oké, dus je bent niet met een dokter getrouwd. Maar conciërge medicijnen zijn misschien wel het op één na beste.
6 eenvoudige testosteronboosters die u vandaag kunt proberen
10 leuke goede voornemens voor het nieuwe jaar
4 Beste Smoothies voor een nulbuik
Als je de kracht had om je leven in slechts 30 seconden te verbeteren, zou je het dan gebruiken?
5 eenvoudige keukenbewegingen
Breng elke maaltijd en elk cocktailuurtje naar het volgende niveau met deze trucs die slechts enkele minuten duren.
De juiste manier om iemand te helpen die aan een hartstilstand lijdt
Alles wat je over reanimatie hebt geleerd, is verkeerd.
Alles wat u moet weten over Ikigai, de nieuwe hygge
Maak kennis met de volgende "levensfilosofie" -trend die de hele wereld verovert.
