Onderzoekers gebruikten gegevens van bijna 26.000 respondenten in de Health Survey voor Engeland en ontdekten dat ongeveer een op de zes (17 procent) symptomen van angst of depressie vertoonde. Rekening houdend met andere variabelen, vonden ze specifiek dat mensen die minder dan een kilometer (0, 6 mijl) van de kust woonden, een betere geestelijke gezondheid hadden dan degenen die meer dan 50 kilometer (31 mijl) van de zee woonden. Dit was met name het geval voor mensen met een laag inkomen, wat belangrijk is, aangezien de studie zegt dat deze personen vooral last hebben van deze problemen.
De implicaties zijn aanzienlijk gezien de huidige internationale inspanningen om de geestelijke gezondheid in het algemeen te verbeteren en de kwaliteit van leven van huishoudens met een laag inkomen te verbeteren.
"Ons onderzoek suggereert voor het eerst dat mensen in armere huishoudens die dicht bij de kust wonen minder symptomen van psychische stoornissen ervaren, " Jo Garrett, een postdoctoraal onderzoeksmedewerker aan de Universiteit van Exeter, en de hoofdauteur van de studie, zei in een persbericht. "Als het gaat om geestelijke gezondheid, zou deze 'beschermende' zone een nuttige rol kunnen spelen bij het helpen om het speelveld tussen mensen met hoge en lage inkomens gelijk te maken."
De resultaten zouden ook interessant zijn voor milieuactivisten die zich zorgen maken over de impact die klimaatverandering kan hebben op onze kustlijnen, zoals een stijging van de zeespiegel en meer intense stormvloeden.
"Dit soort onderzoek naar blauwe gezondheid is van vitaal belang om overheden te overtuigen het gebruik van kustruimten te beschermen, te creëren en aan te moedigen", zei Mathew White, een omgevingspsycholoog aan de Universiteit van Exeter en co-auteur van de studie. "We moeten beleidsmakers helpen begrijpen hoe ze de welzijnsvoordelen van 'blauwe' ruimtes in steden kunnen maximaliseren en ervoor moeten zorgen dat de toegang voor iedereen eerlijk en inclusief is, zonder onze kwetsbare kustomgevingen te beschadigen."
Tenslotte kan niet iedereen het zich veroorloven om aan zee te wonen, vooral aan deze kant van de vijver. Maar de studie draagt bij aan groeiend onderzoek dat aangeeft dat als je op zoek bent naar een beetje meer gemoedsrust, het op zijn minst de moeite waard is om de stad te verlaten.
En om uw mentale welzijn vandaag te vergroten, leert u alles over hoe een nieuwe studie wetenschappelijk bewijs biedt dat meditatie kan helpen bij angst.
