Leven in het tijdperk van technologie heeft zijn onbetwistbare voordelen. Veel mensen kunnen vanuit huis werken wanneer ze maar willen, uw planning is flexibeler en u kunt zelfs profiteren van enkele voordelen van buiten werken. Maar volgens een nieuwe studie, gepubliceerd in het tijdschrift Academy of Management Proceedings , is het gevoel van 24/7 beschikbaar zijn niet goed voor je algehele welzijn.
Volgens William Becker, universitair hoofddocent Virginia Tech aan het Pamplin College of Business en co-auteur van het onderzoek, brengt het meenemen van je werk met je mee in een groot deel van je leven.
"De concurrerende eisen van werk en niet-werken leven vormen een dilemma voor werknemers, die gevoelens van angst veroorzaakt en werk en persoonlijke levens in gevaar brengt, " zei Becker.
Maar zelfs als u geen echt werk te doen heeft buiten uw openingstijden, kan eenvoudigweg weten dat uw baas u op elk uur met een vraag of een opdracht kan e-mailen, voorkomen dat mensen een broodnodige pauze nemen van hun baan.
"Ons onderzoek onthult de realiteit: 'flexibele werkgrenzen' veranderen vaak in 'werk zonder grenzen', waardoor de gezondheid en het welzijn van een werknemer en zijn gezin in gevaar worden gebracht. '
Het anticiperen op een e-mail van je baas verhoogt niet alleen je stressniveau, maar het kan er ook voor zorgen dat je je familieleden en persoonlijke verantwoordelijkheden, die echt emotionele kosten met zich meebrengen, negeert. En hoewel we verwachten dat uw werknemers altijd op de klok staan, lijkt dit in theorie misschien een goed idee, maar in de praktijk leidt dit tot minder mentaal gezonde en productieve werknemers. Becker beveelt daarom aan dat werkgevers striktere grenzen aan hun werknemers aanhouden.
Het is een idee dat al wordt overwogen door New York City, waar gemeenteraadslid Rafael Espinal onlangs een wetsvoorstel 'Werkloos werken' introduceerde dat het voor werkgevers illegaal zou maken om na werktijd contact op te nemen met werknemers.
"Er zijn veel New Yorkers die niet weten wanneer hun werkdag begint of wanneer hun werkdag eindigt, omdat we allemaal zo gebonden zijn aan onze telefoons, " vertelde Espinal aan WCBS. "Je kunt nog steeds werken, je kunt nog steeds met je baas praten, maar dit wil alleen maar zeggen dat wanneer je het gevoel hebt dat je je kookpunt hebt bereikt en je het niet meer kunt, je de verbinding kunt verbreken en decomprimeren voor een tijdje."
Wanneer voor een baan een medewerker 24/7 beschikbaar moet zijn, stelt Becker voor om die verwachting duidelijk te vermelden in het aanwervingsproces, of aanvaardbare vrije uren voor werkgerelateerde communicatie vast te stellen.
"Als de aard van een baan e-mailbeschikbaarheid vereist, moeten dergelijke verwachtingen formeel worden vermeld als onderdeel van de taakverantwoordelijkheden, " zei Becker.
Hij suggereert ook dat werknemers mindfulness oefenen.
"Werknemers moeten tegenwoordig complexere grenzen tussen werk en gezin doorkruisen dan ooit tevoren, " zei hij. "Werkgeversverwachtingen tijdens niet-werkuren lijken deze last te verhogen, omdat werknemers de plicht hebben om rollen te verplaatsen gedurende hun niet-werktijd. Inspanningen om deze verwachtingen te beheren zijn belangrijker dan ooit, gezien onze bevindingen dat de families van werknemers ook worden beïnvloed."
