Angststoornissen zijn de meest voorkomende psychische aandoeningen in de VS Volgens de Angst en Depressie Vereniging van Amerika treft angst 40 miljoen volwassenen in het land, dat is meer dan 18 procent van de bevolking. Degenen die ertegen vechten, weten dat angst in het ergste geval slopend kan zijn en het kan voelen alsof er geen einde in zicht is. Maar een nieuwe studie in het Journal of Affective Disorders zegt dat herstel van angst volledig mogelijk is. De sleutel is iemand hebben om op te leunen en je spiritualiteit vinden.
Onderzoekers van de Universiteit van Toronto onderzochten een landelijk representatieve steekproef van 2.128 Canadese volwassenen met een geschiedenis van gegeneraliseerde angststoornis (GAD) en ontdekten dat 72 procent van hen al minstens een jaar angstvrij was. Bijna 60 procent van de deelnemers zei dat ze geen andere geestelijke gezondheidsproblemen of verslavingsproblemen hadden, zoals middelenmisbruik, zelfmoordgedachten of depressie. In feite zei 40 procent dat ze zich in een 'uitstekende' geestelijke gezondheid bevonden, wat betekent dat ze zich in de afgelopen maand bijna dagelijks gelukkig voelden en een hoog niveau van sociaal en psychologisch welzijn voelden. Ze ervoeren het afgelopen jaar ook vrijheid van psychische problemen.
De onderzoekers vonden een paar bepalende factoren bij degenen die aangaven zich volledig angstvrij te voelen. Ten eerste hadden mensen met ten minste één persoon die ze over hun ziekte konden toevertrouwen, drie keer meer kans op een uitstekende geestelijke gezondheid dan degenen die dat niet hadden. "De sociale steun die zich uitstrekt van een vertrouweling kan een gevoel van verbondenheid en eigenwaarde bevorderen, wat herstel kan bevorderen, " zei Kandace Ryckman, co-auteur van de studie, in een verklaring.
Volgens hoofdauteur van de studie, Esme Fuller-Thomson, de directeur van het Institute for Life Course and Aging van de Universiteit van Toronto, suggereren de bevindingen dat "volledig herstel mogelijk is, zelfs onder degenen die al vele jaren aan de aandoening lijden."
Ze merkte op dat hun resultaten ook bewijzen dat er "een sterk verband is tussen herstel van psychische aandoeningen en geloof in een hogere macht". Onder de deelnemers, degenen die zich tot religie of spiritualiteit wendden om dagelijkse problemen het hoofd te bieden, hadden 36 procent meer kans op uitstekende geestelijke gezondheid dan degenen die dat niet deden.
Enkele van de andere factoren die de geestelijke gezondheid leken te schaden, waren een geschiedenis van slapeloosheid, sociaal isolement en slechte lichamelijke gezondheid.
Deze nieuwe studie bewijst dat angst een zeer behandelbare aandoening is. Maar helaas vermijden veel mensen professionele hulp vanwege het sociale stigma rond psychische aandoeningen. Hopelijk zullen deze bevindingen iedereen die mogelijk met angst te maken heeft, inspireren om hulp te zoeken, hun naasten in vertrouwen te nemen en iets te vinden om spiritueel contact mee te maken. Dat is alles wat ze nodig hebben om volledig te herstellen.
