Vergelijkbaar ondervraagd bijna 21.000 Amerikanen van alle leeftijden, beroepen, opleidingsachtergronden, etnische groepen en ervaringsniveaus bij kleine, middelgrote en grote bedrijven. Ze stelden de deelnemers zes vragen over hun zorgen over het werk en ontdekten dat het hebben van onduidelijke doelen de meeste mensen noemden als hun belangrijkste bron van stress op het werk.
Maar liefst 41 procent van de Amerikanen noemde onduidelijke doelen als de belangrijkste reden waarom ze op het werk gestrest zijn, volgens de vergelijkbare enquête. Ondertussen maakt 16 procent van de werknemers zich zorgen over hun woon-werkverkeer of slechte baas (een gelijkspel voor de op een na grootste werkstressor). En op de derde plaats zei 13 procent van de deelnemers dat lange uren hun grootste bron van angst zijn.
Toen de resultaten van het onderzoek werden uitgesplitst naar geslacht, waren onduidelijke doelen nog steeds de belangrijkste oorzaak van stress. Mannen leken echter iets meer bezorgd te zijn over een gebrek aan duidelijkheid (43 procent) dan vrouwen (37 procent).
Vergelijkbaar vroegen de deelnemers ook naar hun grootste zorgen over het werk. Bijna de helft van alle respondenten zei dat ze vrezen dat hun baan vervelend en stagnerend zal worden, zelfs meer dan dat ze bang zijn om voor promotie gepasseerd te raken, een emotionele instorting te hebben of hun baas van streek te maken. Deze bezorgdheid komt het meest voor bij leidinggevenden, waar 62 procent van de respondenten het als hun grootste zorg noemde.
Nu er statistisch bewijs is dat u nauwelijks de enige bent die zich gestrest voelt op het werk, wat kunt u doen om uzelf te helpen? Natuurlijk is het altijd een goed begin om een gezond evenwicht tussen werk en privéleven te vinden. En als je het gevoel hebt dat je aan je bureau ontploft, kun je deze 10 Workplace Stress-Busters ook proberen.
