Het heersende modewoord in Amerika met betrekking tot alcoholgebruik is "matiging". Weet je: zolang we onze alcohol met mate drinken - wat de CDC definieert als één drankje per dag voor vrouwen en twee voor mannen - zijn we volkomen duidelijk in gezondheid. Maar volgens een nieuwe studie gepubliceerd in The Lancet , brengt het hebben van slechts één alcoholische drank per dag aanzienlijke gezondheidsrisico's met zich mee. In het bijzonder verhoogt het uw risico op een beroerte op de weg.
Voor het onderzoek analyseerden teams van onderzoekers van de Britse Oxford University en de Chinese Universiteit van Peking, de Chinese Academie voor Medische Wetenschappen en het Peking Union Medical College de gegevens van meer dan 500.000 Chinese volwassenen in de loop van een decennium. Uiteindelijk ontdekten ze dat terwijl het drinken van vier drankjes per dag het risico op een beroerte met 35 procent verhoogde, slechts één glas wijn, één fles bier of één shotje sterke drank per dag het risico met 10 tot 15 verhoogde procent.
De teams richtten zich op een specifiek deel van de Chinese bevolking met een genetische aanleg voor ten minste een of twee enzymen die geassocieerd zijn met een lager alcoholgebruik. "In onze populatie drinken mannen meer dan 20 keer zoveel als vrouwen, dus deze twee varianten hebben grote absolute effecten op alcoholgebruik alleen bij mannen", luidt het artikel. De onderzoekers gebruikten vrouwen als controlegroep, gezien het feit dat minder dan twee procent aangaf alcohol te hebben met enige regelmaat.
"Het gebruik van genetica is een nieuwe manier om de gezondheidseffecten van alcohol te beoordelen en uit te zoeken of matig drinken echt beschermend is of dat het enigszins schadelijk is", zegt Iona Millwood, een senior epidemioloog aan de Universiteit van Oxford en co-auteur van de studie.. "Onze genetische analyses hebben ons geholpen de oorzaak en gevolg relaties te begrijpen."
De studie is slechts de laatste die de algemeen aanvaarde overtuiging uitdaagt dat een glas wijn per dag goed is voor je hart en je hersenen.
Afgelopen augustus verklaarde een wereldwijde analyse van mannen en vrouwen tussen de 15 en 49 jaar dat geen enkele hoeveelheid alcohol veilig was om te drinken. En een ander recent onderzoek concludeerde dat het hebben van slechts 5 tot 10 drankjes per week je levensduur met 6 maanden kan verkorten.
Het is echter vermeldenswaard dat het alcoholgebruik in de Chinese studie zelf werd gerapporteerd. Gezien het feit dat vrijwel iedereen die naar de dokter gaat weet dat de hele "drink-per-week" -vragen vaak in een leugentje om bestwil leugen, kan het niet anders dan dat men zich afvraagt of de resultaten een beetje scheef zijn.
Hoe dan ook, als u op zoek bent naar een excuus om te stoppen of te bezuinigen, is dit altijd een geweldig moment om te beginnen. En als je het eerder hebt geprobeerd en het gewoon niet lijkt te lukken, ben je misschien geïnteresseerd in het leren waarom zoveel mensen niet kunnen stoppen met drinken.
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.