Elke dag worden we overspoeld met keuze: wat te dragen, wat te doen en natuurlijk wat te eten. En als het op eten aankomt, is dat misschien de keuze die jou het meest beïnvloedt. In de loop van een bepaalde dag maken we meer dan 300 keuzes over onze voeding. Of je je dat nu realiseert of niet, de kleinste keuzes - of je nu kiest voor mayo boven mosterd of Splenda kiest in plaats van suiker - kunnen een metabolisch vlindereffect veroorzaken door je lichaam. Gelukkig werd het navigeren door deze wereld van keuze gewoon een stuk eenvoudiger.
De mensen op onze zustersite, Eat This, Not That! , werken samen met Cadence13, de producenten achter enkele van 's werelds populairste podcasts - waaronder de immens populaire Pod Save America - om een nieuwe Eat This, Not That uit te brengen! podcast. Gehost door Best Life 's eigen David Zinczenko, de auteur van meer dan 20 bestseller dieetboeken, waaronder Zero Belly Diet , Zero Sugar Diet , en het zojuist uitgebrachte The Super Metabolism Diet , en Jon Hammond, de chief strategy officer van Galvanized Media ( Het moederbedrijf van Best Life ), heeft de podcast als doel verschillende manieren te onderzoeken waarop we voedselkeuzes in ons dagelijks leven kunnen aanpakken.
"Nu, om zoveel voedselkeuzes te maken, maken velen van ons elke dag dezelfde keuze als we opstaan, " zegt Hammond in deze eerste aflevering. "En omdat dit aflevering één is, lijkt het alleen maar gepast om in het ding te duiken waar de meesten van ons 's ochtends aan denken: koffie."
"Ik geloof eigenlijk dat ik aan koffie begin te denken voordat ik wakker word", zegt Zinczenko.
Gedurende de 20 minuten durende podcast bedekken de gastheren veel grond, van welk land de meeste koffie drinkt (wij zijn het niet) tot hoeveel kopjes je elke dag zou moeten consumeren (de kans is groot dat je wat wijzigingen aanbrengt) in hoe je kan koffie een echt hart-gezonde dagelijkse drank maken. Luister hier eens en meld je aan voor toekomstige afleveringen op Apple Podcasts.
