Tijdens de zomer ben je misschien meer buiten en doe je verschillende activiteiten en het omgaan met hoofdpijn zit waarschijnlijk niet in je plannen. Als u merkt dat uw hoofdpijn erger is in de zomer, kan hitte de oorzaak zijn. Bij warm weer heb je ook meer kans om gedehydrateerd te raken wat hoofdpijn kan veroorzaken. Aangezien het weer warmer en over het algemeen leuker is, is de kans groter dat u naar buiten gaat en traint. Oefening zelf, vooral bij warm weer, kan hoofdpijn veroorzaken.
Video van de dag
Hitte
Volgens een onderzoek uitgevoerd door het New York Headache Centre en gerapporteerd op de Women's Health-website, neemt uw hoofdpijnrisico elke keer met 8% toe als de temperatuur stijgt gaat negen graden omhoog. De studie geeft aan dat warmte de bloedvaten in je schedel kan doen uitzetten en dan tegen de omliggende zenuwuiteinden kan drukken.
Uitdroging
Uitdroging kan in elk klimaat optreden, maar is waarschijnlijker bij warm weer. Volgens de website Headache Updates, wanneer het lichaam water verliest en niet genoeg wordt aangevuld, veroorzaakt het hoofdpijn. Uitdroging kan ook migraine veroorzaken, dus is het een goed idee om voldoende water te drinken. Zowel volwassenen als kinderen moeten dagelijks 8 tot 10 glazen water drinken. Naast het drinken van genoeg water, suggereert de Headache Updates-website het vermijden van cafeïnehoudende dranken en alcohol om het lichaam aan te vullen, omdat ze uitdroging veroorzaken.
Oefening
Als het weer warmer wordt in de zomer, wilt u misschien meer buiten doen, inclusief beweging. Volgens MayoClinic. com, oefen hoofdpijn zich voor tijdens of na langdurige of zware inspanning, en komen vaker voor bij warm weer. Activiteiten die het meest geassocieerd worden met hoofdbrekens in de training zijn hardlopen, roeien, tennis, zwemmen en gewichtheffen.
Behandeling
De behandeling van hoofdpijn is afhankelijk van de oorzaak en het type hoofdpijn. Als je hoofdpijn hebt door te veel tijd te spenderen in de hitte van de zomer, zal een vrij verkrijgbare pijnstiller vaak helpen. Als u uitgedroogd bent, drink water. Als hitte, uitdroging of lichaamsbeweging een migraine veroorzaakt, kan uw arts speciale medicijnen voorschrijven om te helpen met de pijn en andere symptomen.
Wanneer u zich zorgen moet maken
Hoofdpijn komt vaak voor en uw hoofdpijn in de zomer is waarschijnlijk van weinig belang en gemakkelijk te verlichten. Volgens de Harvard Medical School, Harvard Health Publications, vragen sommige hoofdpijn om onmiddellijke medische zorg. Waarschuwingssignalen zijn hoofdpijn die zich voor het eerst ontwikkelt op de leeftijd van 50, een grote verandering in het patroon van uw hoofdpijn, een ongewoon ernstige hoofdpijn, pijn die toeneemt met hoesten of beweging, hoofdpijn die steeds erger wordt, een verandering in persoonlijkheid of mentale functie, hoofdpijn die kom met een stijve nek en koorts, hoofdpijn gepaard met een pijnlijk rood oog, hoofdpijn gepaard met pijn en tederheid in de buurt van de slapen, hoofdpijn die optreedt na een slag op het hoofd, hoofdpijn die zich plotseling aandient of hoofdpijn als u kanker of een verstoord immuunsysteem.
