Gymnastiek leert kleuters zowel fysieke fitheid als leervaardigheden. Gymnastes leren balans, flexibiliteit en coördinatie, evenals luisteren, aanwijzingen opvolgen en omgaan met nieuwe kinderen en volwassenen. Voorschoolse gymnastiek kan de aandacht en interesse van de kinderen houden door verschillende vaardigheden te leren op de verschillende apparaten, waaronder vloer, trampoline, balk en bars, in een klasse die niet langer dan een uur duurt.
Video van de dag
Verdieping
Kleuters moeten de meeste tijd besteden aan het leren van tumblingvaardigheden op de vloer. Fundamentele tumblingvaardigheden omvatten voorwaartse en achterwaartse rollen in de plooi- en snoekposities en cartwheels. Kinderen van 4 jaar of ouder kunnen bruggen leren. Alvorens deze vloervaardigheden te leren, kunnen kleuters dierenwandelingen leren, die hen voorbereiden op de tuimelvaardigheden. De konijntjeshop bereidt kinderen voor op cartwheels omdat de kinderen op handen en knieën blijven, huppelend met de voeten en dan hun gewicht aan de handen overdragen. Driehoekige wiggen kunnen kinderen helpen rollen, en handafdrukken kunnen helpen om hun handen juist te plaatsen voor radslagen.
Trampoline
De trampoline leert belangrijke vaardigheden die jonge gymnasten later zullen toepassen op andere apparaten, waaronder de vloer, balk, parallelle staven, ongelijke bars en horizontale balk. Kleuters kunnen verschillende soorten sprongen leren, waaronder straight, tuck, straddle, 1/2 turn en seat drop. In de stoel vallen de gymnasten driemaal in de lucht en na de derde sprong komen ze naar de trampoline op hun bodem en stuiteren dan naar een standaard. Kinderen kunnen hun finish of "ta-da" -positie oefenen, met hun armen uitgestrekt over hun hoofden en één been naar buiten. Het gebruik van het harnas helpt kinderen gecentreerd te blijven op de trampoline en voorkomt dat ze vallen.
Beam
Terwijl balk een gymnastiekevenement voor dames is, gebruiken zowel jongens als meisjes het apparaat op kleuterklasniveau. Kleuters gebruiken een 4-inch breed, opgevuld dimlicht dat slechts één stap hoger is dan de grond. Kleuters kunnen eerst oefenen op een rij tape op de grond als ze bang zijn om op de balk te gaan staan. Na het beheersen van het over de balk lopen met armen omhoog, kunnen kleuters proberen zijwaarts langs de balk te lopen. Dan kunnen ze kicks leren, één voet tot aan de knie op het andere been brengen en eruit schoppen, tenen puntig. Tot slot kunnen peuters leren hoe ze moeten afstappen - van de balk springen en de landing in de "ta-da" -stand zetten.
Bars
Kleuters leren slingeren en zich comfortabel voelen bij de bar op het beginstadium. Ten eerste leren kleuters leren om aan de bar te hangen en dan met hun benen te slingeren in de straddle- en snoekposities. Met spotting kunnen kleuters beginnen te springen naar een voorste steun, wat de startpositie is voor voorwaartse en achterwaartse rollen en de eindpositie voor de trui. Kleuters kunnen pullovers oefenen met behulp van een gewatteerde muur achter de bar. Met hun armen op de bar, lopen ze de muur op en tenslotte schoppen ze over de bar en landen ze in een voorste steun.
