In de Verenigde Staten is het Junior Olympic-systeem onder leiding van USA Gymnastics het heersende concurrerende systeem voor jonge concurrenten. Het systeem is verdeeld in 10 niveaus - vijf verplichte en vijf meer geavanceerde optionele niveaus. Elk verplicht niveau stelt minimale prestatie-eisen vast om de veiligheid van jonge gymnasten te garanderen.
Video van de dag
De verplichte niveaus
Niveaus 1 t / m 4 komen overeen met respectievelijk 4 en 7 jaar. Niveau 5 is ook van toepassing op gymnasten van 7 jaar. Om van het ene niveau naar het volgende niveau te gaan, moet een gymnast bepaalde vaardigheden op de kluis uitoefenen, bars, balk en vloer. Een 4-jarige moet bijvoorbeeld recht naar voren springen op een 16-inch mat, schoppen naar een handstand en vervolgens vallen naar een vlakke achterkant om de vereiste voor de niveau 1 kluis te voltooien. De moeilijkheidsgraad neemt toe voor een 5-jarige in niveau 2, die nu in een handstand moet springen, volgens de USAG. Op de leeftijd van 7 in niveaus 4 en 5 moet de turnster een handspring doen boven de kluistafel.
Voorbereiden op competitie
De eerste drie niveaus worden beschouwd als ontwikkelingsdoelen. Jonge turners smeden een solide basis van basisvaardigheden. Tegen de tijd dat een gymnast de niveaus 4 en 5 bereikt, kunnen ze meedoen aan wedstrijden. Bijvoorbeeld, de vloerroutine voor een 7-jarige op niveau 5 vereist enkele lastige manoeuvres, zoals een voorwaartse spiegeling of salto, een overspringende sprong en een 360-draai in voorwaartse passé. Voordat ze naar niveau 6 kan gaan, moet ze ook nog een afronding maken in een achterwaartse handspring en daarna een achterwaartse flip.
Verdergaan naar Routines
Niveaus 6 en hoger zijn optioneel. Elk niveau heeft richtlijnen of beperkingen op moeilijkheidsgraad, en de gymnast kan haar eigen routine binnen hen uitvinden. USAG wijst aan elke vaardigheid een letterwaarde toe, gaande van de eenvoudigste als "A" tot de moeilijkste als "E. "Een routine in niveau 6 moet bijvoorbeeld ten minste vijf A-vaardigheden en één B-vaardigheid hebben. Om de balk van niveau 6 te voltooien, moet ze een acrobatische beweging uitvoeren die begint en eindigt op de balk. Het vereist ook een sprong of spleet van 180 graden, een draai van 360 graden op één been en een minimum van een afsprong op de A-ranglijst.
Gouden kansen
Niveau 9 stelt nog steeds enkele beperkingen aan D- en E-gerangschikte zetten. Turnsters moeten voldoen aan speciale eisen aan de balken, balk en vloer. Een balans-routine van niveau 9 moet bijvoorbeeld een acrobatische reeks, een 180 graden split-sprong en een draai van 360 graden op één voet omvatten. De beperkingen vallen weg wanneer een turner level 10 bereikt. Het betekent ook dat ze kan uitproberen voor het Elite-programma, wat nodig is om een uitnodiging voor de Olympische proeven te krijgen.
