Ondanks haar geweldige huwelijk, haar ongelooflijke carrière en haar twee schattige kinderen, onthulde Kristen Bell dat ze eigenlijk net als wij is en dat ze soms gewoon door de pijn lacht. Op zondag deelde de 39-jarige actrice een beeld van zichzelf op Instagram dat erop lijkt dat ze er van buiten goed uitziet maar in werkelijkheid het tegenovergestelde voelt. "Heb je ooit zo'n gevoel gehad?" ze schreef in het bijschrift. 'Ik ook. Vaak. Het is prima om me niet goed te voelen. We komen er samen doorheen. Ik hou van je vriendjes.'
Ooit zo voelen? Ik ook. Vaak. Het is prima om je niet goed te voelen. We komen er samen doorheen. Ik hou van je bbs. @warnerbrostv #WBSDCC
kristen bell (@kristenanniebell) op
De post werd meteen viral en kreeg binnen 24 uur meer dan 300.000 likes en veel reacties van fans die haar boodschap op prijs stelden. "Bedankt voor het delen daarvan", schreef een commentator. "Ik voel me minder alleen."
Bell reageerde niet onmiddellijk op een verzoek om commentaar over wat de post precies heeft voortgebracht, maar het is niet de eerste keer dat de beroemdheid op de A-lijst zich openbaart over haar worsteling met psychische problemen. In 2016 schreef ze een open brief in Time waarin ze zei dat ze "over" zweeg over depressie.
"Voor mij is depressie geen droefheid, " schreef ze. "Het is geen slechte dag hebben en een knuffel nodig hebben. Het gaf me een compleet en volkomen gevoel van isolatie en eenzaamheid. De verzwakking ervan was alomvattend en het sloot mijn mentale circuitbord af. Ik voelde me waardeloos, alsof ik niets te doen had aanbod, alsof ik een mislukking was."
Ze merkte verder op dat het belangrijk voor haar was om 'openhartig hierover te zijn, zodat mensen in een vergelijkbare situatie zich kunnen realiseren dat ze niet waardeloos zijn en dat ze iets te bieden hebben'. Ze voegde eraan toe dat "angst en depressie ongevoelig zijn voor lofbetuigingen of prestaties. Iedereen kan worden beïnvloed, ondanks hun niveau van succes of hun plaats in de voedselketen."
Vier de geboorte van @daxshepard (de meest bijzondere dag van het jaar !!) Met een middagpaarstraining ????????????
kristen bell (@kristenanniebell) op
In mei 2018 heeft ze haar man, Dax Shephard, gecrediteerd voor het geven van haar de moed om te onthullen dat de bruisende persona die ze vaak vertoont in interviews en op sociale media slechts een deel van het waargebeurde verhaal is.
"Ik ben mijn man dankbaar voor het zeggen: 'Nee, je moet er gewoon over praten.'", Vertelde Bell tegen Today Parents. "Alsof hij het heeft over het feit dat hij nuchter is, en dat helpt mensen. En ik ben er nu niet meer over gestopt, vooral omdat ik wil dat mensen horen dat het geen probleem is en dat je gelukkig en gezond kunt zijn."
Bell herhaalde ook dat deze duistere gedachten en gevoelens we allemaal delen, dus er is geen reden om zich ervoor te schamen.
"Het is een grapje als je denkt dat iedereen op een gegeven moment geen geheime schaamte verbergt over angstig of depressief zijn, " vertelde ze Today. "We zijn er allemaal, oké?"
Bell is niet de enige grote beroemdheid die heeft toegegeven dat hij worstelt met psychische problemen. In een interview met The Express in april 2018 onthulde Dwayne 'The Rock' Johnson dat hij ooit een periode doormaakte waarin hij 'verwoest en depressief' was en drong er bij andere mannen op aan 'niet bang te zijn om open te gaan' en zich te realiseren dat ze ' re "niet alleen." Kort daarna vertelde Ryan Reynolds aan de New York Times dat hij "altijd angst heeft gehad" en dat hij "in de diepten van het donkere einde van het spectrum is geweest".
Bell's nieuwste Instagram-bericht is een inspirerende herinnering dat iedereen worstelt met psychische problemen, en dat terwijl je nooit helemaal uit het bos bent, we er tenminste allemaal samen in zitten. En voor advies over hoe om te gaan met deze universele problemen, bekijk je 20 door experts ondersteunde manieren om je geestelijke gezondheid elke dag te verbeteren.
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.