Wanneer je Hollywood-icoon Jane Seymour persoonlijk ontmoet, zou je nooit geloven dat je in de aanwezigheid bent van iemand die 67 jaar oud is.
De gevierde actrice, die voor het eerst groot werd als Bond-meisje Solitaire in de film Live and Let Die uit 1973 , voordat ze in de jaren 1990 en begin 2000 een enorme populariteit verwierf voor haar hoofdrol in de serie Dr. Quinn, Medicine Woman , heeft nog steeds de jeugdige levendigheid, slanke lichaamsbouw en veerkrachtige gemberkrullen die haar eind jaren twintig op het zilveren scherm deden schijnen.
Ze is een van een handvol vrouwelijke beroemdheden ouder dan 65 jaar die bewijzen dat leeftijd met de juiste zorg echt een getal is. Onlangs gingen we zitten met Seymour om de geheimen van haar tijdloze uiterlijk te bespreken, en haar advies was onbetaalbaar. En voor meer gezondheidstips van beroemdheden, bekijk de 5 beste lichaamstips van Kate Mara.
1 Haarverzorging
Jane Fonda (80) gaf tips aan Byrdie om er tijdloos uit te zien en zei dat het belangrijk is om "voor je haar te zorgen zoals je voor je huid". Dat is zeker een gezegde dat Seymour, wiens haar onberispelijk zijdeachtig en glanzend is, zich stevig vasthoudt.
"Ik was het en verzorg het elke dag, waarvan ik besef dat de meeste kappers zeggen dat je het nooit moet doen, " zei Seymour. "Ik probeer mijn haar uit de zon te houden als ik kan. Ik heb het gekleurd door Goldwell-kleuren. Ik heb helemaal geen goedkeuring met Goldwell, maar het is vriendelijk voor mijn haar. Ik gebruik nooit permanente of semi-permanente verlenging. Ik don Ik gebruik geen strijkijzers tenzij het moet. Ik gebruik meestal klittenbandrollen."
Omdat haar haar vrij fijn is, gebruikt ze graag Phyto Volumizing Shampoo en brengt ze een ontwarrend product en een haarmasker in nadat ze het 's nachts heeft gewassen. Ze is ook opmerkzaam wanneer ze reist dat verschillende producten nodig zijn in verschillende landen vanwege de waterkwaliteit, dus probeert ze dingen te verwarren. "Om de een of andere reden verlies ik veel haar als ik in Engeland ben en groei ik veel haar in Californië." Misschien is het vanwege de vitamine D? Immers, naast dat het een geweldig wapen voor gewichtsverlies is, is ook aangetoond dat zonneschijn haarverlies voorkomt.
2 Huidverzorging
Seymour is de merkambassadeur voor Crepe Erase sinds ze voor het eerst werden opgericht in 2015. Ze gebruikt hun lichaamscrème om rimpels en losse, crêpe huid de afgelopen vijf jaar aan te pakken en ze zweert bij de resultaten. Seymour is een groot voorstander dat mensen te veel doen aan hun huid, dus ze hanteert een eenvoudig maar consistent huidverzorgingsregime.
'' S Nachts trek ik iets aan dat 's nachts gaat schillen.' S Ochtends scrub ik met de zeer zachte gezichtsscrub van Crepe Erase, dep het volledig droog, zorg ervoor dat ik geen residu van oude make-up heb. vochtinbrengende crème. Als ik me echt heel droog voel, doe ik misschien extra olie aan, maar dat is meestal niet nodig. Dan doe ik make-up op. Omdat mijn huid best goed is, zet ik geen zware basis op, als ik kijk naar er zo natuurlijk mogelijk uitzien. Als ik op pad ben, heb ik graag een beetje glans, maar poeder is erg zwaar, dus soms gebruik ik gewoon een anti-glans."
Ze is ook een grote fan van oogmake-up remover, omdat haar grootste nee-flauwvallen is flauwvallen zonder je make-up af te doen, omdat het je ogen laat hangen en je kwetsbaar maakt voor ooginfecties. Een van haar geheime wapens is de babywas van Johnson en Johnson; ze gebruikt een wattenstaafje om haar oogleden om ervoor te zorgen dat ze er elk beetje af komt. Vergeet ten slotte niet om je nek te hydrateren, omdat dit de grootste weggeefactie van je leeftijd is.
3 Oefening
Meegaan met haar algemene mantra, die "minder is meer" is, Seymour houdt er niet van om het uit te stellen met sporten.
"Mensen die graag veel atletische dingen doen, het is geweldig, maar het is echt slecht voor je huid, want als je de hele tijd op het strand rent, worden ze rimpels. Ik was een danser, dus ik was getraind om mijn lichaam te begrijpen en te weten wat het wel en niet kan doen. Tegenwoordig doe ik Pilates en lichte gewichten. Ik draai met een trainer, ook met lichte gewichten. Als ik dat niet kan doen, dan Ik zal gewoon op de grond liggen en planken en buikoefeningen doen."
Ze toonde aan dat je vrijwel overal kon trainen, met behulp van een stoel om biceps dips te doen of een muur om enkele push-ups in het klassement te doen. Ze houdt ook van muur squats, waarbij je je rug tegen de muur plaatst, je voeten op heupafstand van elkaar plaatst en vervolgens naar beneden glijdt totdat je knieën in een hoek van 90 graden staan, wat je core en quads helpt versterken.
4 Dieet
"Ik dieet niet, maar ik eet goed eten. Ik vind toevallig groenten, zalm en garnalen en kip van tijd tot tijd lekker. Ik ben geen grote fan van rood vlees, maar als ik me een beetje zwak voel energie, ik heb misschien een paar plakjes filet. Ik heb alle diëten geprobeerd en ze zijn een complete verspilling van tijd voor mij, omdat elke keer dat je zegt: 'Ik doe dit niet meer, ik doe alleen dat, 'dan weet je dat je gaat falen. Als je echt probeert af te vallen, snijd dan gewoon de koolhydraten uit.'
Ze vindt ook oplossingen voor haar zwakke punten. "Ik ben een knabbelaar, vooral als ik tv kijk. Dus mijn truc is om frambozen, bosbessen, noten of rauwe groenten met hummus of zelfgemaakte guacamole te doven. Ik hou van aardappel, maar mijn favoriete manier van eten is dat Ik schep alles van binnen naar buiten en proost op de aardappelschil."
5 Het is nooit te laat
Goed nieuws: zoals Fonda gelooft Seymour dat als je niet erg consistent of vriendelijk voor je huid bent, je de effecten van veroudering nog steeds absoluut kunt omkeren door goede gewoonten aan te nemen en goede producten te gebruiken na 40. "De beste manier om te keren is niet versnellen. Stop het in zijn sporen en zorg ervoor waar het is. Het ergste is roken, drugs en alcohol."
6 Minder is meer
"Ik ben zeer self-service als het gaat om beautyspullen. Ik ga niet naar dermatologen, behalve om te controleren op huidkanker. Ik doe geen Botox of iets van die dingen."
Seymour beweert dat hoewel ze niet tegen plastische chirurgie is, ze niets gedaan heeft, behalve wat werk aan haar flodderige ogen, een probleem dat meer dan 20 jaar geleden in haar familie voorkomt. "Minder is meer, naar mijn mening. Ik ben niet geweest omdat ik het gevoel heb dat ik op mezelf wil lijken. Ik kijk rond en zie veel mensen die er aantrekkelijk uitzien, maar er niet uitzien als zij. Ik doe niet alsof niet om 67 te zijn. Dus ik denk dat als mijn huid in goede staat is, en ik voor mijn lichaam en huid zorg en slim ben met de make-up, ik er op mijn leeftijd zo goed als ik kan uitzien in plaats van te doen alsof ik ben 30 en heb eendenlippen."
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.