Hoewel gewoon gras voeding en vezels biedt voor vee en andere dieren, het hoge cellulosegehalte is moeilijk voor de spijsvertering door de mens en, dientengevolge, verschaft het zeer weinig voedingsstoffen. Een gezonde voedingskeuze bestaat uit een voedingsproduct met een hoog gehalte aan voedingsstoffen, vitaminen en mineralen in vergelijking met calorieën per portie. Regelmatig gras helpt niet bij het voldoen aan de dagelijkse menselijke voedingsbehoeften.
Video van de dag
Bestrijdingsmiddelen
Afgezien van het feit dat het moeilijk te verteren is, zijn pesticiden die worden gebruikt om onkruid en insecten te bestrijden ook een zorg bij het beschouwen van de consumptie van gras. Blootstelling aan pesticiden die worden gebruikt in de gazonverzorging kan een aantal gezondheidsrisico's met zich meebrengen, waaronder kanker en geboorteafwijkingen. Om het risico van pesticiden tot een minimum te beperken, is het belangrijk om uw handen grondig te wassen na contact met behandeld gras.
Tarwegras
Tarwegras is een mogelijk alternatief voor regulier grasgebruik. Tarwegras kan nuttig zijn bij het verlichten van hoest, bronchitis, jicht en constipatie, maar er is geen wetenschappelijk bewijs om dit te ondersteunen. De American Cancer Society merkt op dat tarwegras is aangeprezen als een behandeling tegen kanker, hoewel geen enkel onderzoek deze hypothese ondersteunt.
Pica
Pica is een aandoening waarbij mensen hunkeren naar het consumeren van non-foodproducten, zoals gras. Veel gehunkerde items zijn ijs, klei, verf of zand. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door ondervoeding, ijzertekortbloedarmoede of loodvergiftiging en de groep die het vaakst wordt gezien is jonge kinderen. Als u niet-voedselproducten hunkert, kan het helpen om uw arts te raadplegen.
Overwegingen
Een gezond dieet bestaat uit verse producten, mager vlees, magere zuivel en volle granen. Voor hulp bij het plannen van een gezond menu, kunt u overwegen om met een diëtiste te spreken. Diëtisten zijn gezondheidswerkers, speciaal opgeleid om voedzame eetplannen te plannen die zijn toegesneden op specifieke gezondheidsbehoeften. Ze kunnen met u samenwerken om een gezond voedingsplan te ontwerpen waarin uw eetlust en afkeer worden verwerkt, om u te helpen een optimale gezondheid te bereiken en te behouden.
