Met zijn op ballet geïnspireerde bewegingen die het hele lichaam uitdagen, claimt de workout van de Fluidity Bar: "werk je lichaam op een manier die geen andere training kan", aldus de Fluidity-website. Met behulp van een draagbare balletbar kunnen gebruikers met het trainingssysteem hun huis omvormen tot een dansstudio. Hoewel de resultaten van persoon tot persoon verschillen, belooft de Fluidity Bar een goede oefening en een volledige lichaamstraining te zijn.
Video van de dag
Identificatie
De Fluidity Bar is een op zichzelf staande fitnesseenheid met een houten balletstang en een zachte mat ondersteund door stabiele balken. Het apparaat wordt verkocht met een opblaasbare bal, weerstandsbanden en een Fluidity Bar-trainingsvideo met drie trainingsniveaus. De Fluidity Bar-training maakt gebruik van door ballet geïnspireerde bewegingen om het lichaam te transformeren. In feite beweert Fluidity-website dat slechts twee 30 minuten durende Fluidity Bar-workouts per week je lichaam kunnen transformeren in de lange magere lijnen en onweerstaanbare rondingen van een danser. “
Specificaties
Met een hoogtebereik van 26 tot 39 inch kan de balk worden aangepast aan uw behoeften en mate van flexibiliteit. Voor de beste resultaten moet de staaf ongeveer 2 centimeter onder uw heupbot worden geplaatst. De mat met kussens heeft een lengte van ongeveer 76 centimeter lang wanneer deze volledig is uitgeschoven. Wanneer de Fluidity Bar niet in gebruik is, kan deze worden neergeklapt tot slechts 10 cm. De hele eenheid weegt ongeveer 55 lbs. en kan maximaal 300 lbs ondersteunen.
Algemene training
De trainingsvideo van de Fluidity Bar maakt gebruik van bewegingen van het hele lichaam om u te helpen slanke spiermassa te ontwikkelen. Volgens de Fluidity-website is het algemene doel van de Fluidity Bar-training om verschillende spieren te integreren bij elke beweging. In plaats van elke spiergroep afzonderlijk te isoleren, worden meerdere spiergroepen gelijktijdig bewerkt. Wanneer het hele lichaam betrokken is bij elke beweging, kan het lichaam tegelijkertijd vet verbranden terwijl spieren worden opgebouwd en getraint. Het innovatieve systeem zorgt voor fysieke resultaten in een korte tijd. Uiteindelijk is de workout een combinatie van krachttraining, ballet en flexibiliteit. De Fluidity Bar biedt geen cardiovasculaire training.
Specifieke voordelen
De website Fluidity claimt dat de verschillende bewegingen in de trainingsvideo vrijwel alle delen van het lichaam effectief versterken en strakker maken. In feite beweert de website dat de Fluidity Bar "je maag plat maakt, de voorkant van je dijen smaller maakt, een spiertonus op de achterkant van je benen ontwikkelt, de love handles verwijdert, je stoel optilt en verbetert en je houding en flexibiliteit verbetert. Overwegingen
