Hoewel periodes voorspelbare dingen zouden moeten zijn, ervaren veel vrouwen de occasionele uitgestelde of gemiste periode om een aantal redenen. Je menstruatiecyclus wordt gereguleerd door je hormonen en als je hormonen om welke reden dan ook "uit" zijn, kun je secundaire amenorroe of een gemiste menstruatie ervaren. Intense oefening of verhoogde lichaamsbeweging die tot extreem vetverlies leidt, kan uw hormoonbalans veranderen en bijdragen aan secundaire amenorroe.
Video van de dag
Verhoogde training
Als u onlangs uw trainingsduur of -intensiteit hebt verhoogd, kan dit uw hormonen tijdelijk uitschakelen. Oefening legt stress op uw lichaam en intensieve of langdurige oefening die vaak wordt uitgevoerd, kan hormonale veranderingen veroorzaken. Deze veranderingen kunnen leiden tot een kortdurend verlies van je menstruatie, maar je lichaam moet zich aanpassen aan je nieuwe trainingsprogramma en je menstruatie zou moeten terugkeren. Volgens Drugs. com, als u meer dan drie menstruaties overslaat of als u consequent onregelmatige menstruaties ervaart, moet u uw arts raadplegen om vast te stellen of er een andere onderliggende oorzaak van uw amenorroe is.
Lichaamsbeweging en gewichtsverlies
Vrouwen dragen van nature meer lichaamsvet dan mannen. Dit sekse-gerelateerde vet helpt het vrouwelijke voortplantingssysteem ondersteunen en helpt de vrouwelijke geslachtshormonen reguleren. De meeste vrouwen hebben volgens de University of Maryland Medical Center minstens 15 tot 17 procent lichaamsvet nodig om de reguliere hormonale functie te ondersteunen. Als je meer beweegt, waardoor je veel vet verliest, heb je meer kans op gemiste menstruatie. Als u vermoedt dat dit kan bijdragen aan de reden voor uw amenorroe, neem dan contact op met uw arts en ga terug met uw trainingen tot uw normale periode terugkeert.
Secundaire amenorroe
Personen die een periode van meer dan zes maanden hebben gemist nadat zij al minstens één normale menstruatie hebben gehad, zijn volgens MedlinePlus officieel in "secundaire amenorroe". Vrouwen die secundaire amenorroe ervaren als gevolg van zwangerschap of menopauze hoeven zich nergens zorgen over te maken, maar als u uw menstruatie voor zes maanden mist vanwege een toename in lichaamsbeweging, kunt u andere schadelijke bijwerkingen ervaren waarvan u zich niet bewust bent. Zorg ervoor dat u praat met uw arts, coaches en andere gezondheidswerkers om te worden gescreend op mogelijk botverlies.
Vrouwelijke atleet Triad
De triatleet van de vrouwelijke atleet kan voorkomen bij elke vrouw die regelmatig, uitgebreid en intensief traint. De triade omvat drie facetten: ongeordend eten, amenorroe en osteoporose. In principe kunnen mensen die intensief trainen en hun eetgewoonten aanpassen op een manier die leidt tot extreem gewichtsverlies uiteindelijk hun periodes verliezen.Dit gebeurt wanneer de oestrogeenspiegels dalen tot een mate dat de menstruatie niet meer wordt geactiveerd. Een limiet aan voedingsinname in combinatie met een afname van oestrogeen kan voorkomen dat botten het calcium opnemen dat ze nodig hebben om gezond en sterk te blijven. De triathlon van de vrouwelijke atleet is een zeer ernstige aandoening die de gezondheid en het welzijn van vrouwen op lange termijn ernstig kan beïnvloeden.
