Als je regelmatig op een fiets fietst, maar het koude weer buiten stopt, kun je niet meer rijden, van je gewone fiets een stationaire fiets maken, is een gemakkelijke manier om twee toepassingen voor dezelfde apparatuur te vinden. Het enige dat u nodig hebt, is een speciale standaard die uw fiets omzet in een stationaire fietstrainer. Je kunt dit gebruiken tot het weer goed genoeg is om weer buiten te rijden.
Video van de dag
Stap 1
Zoek een plek in uw huis waar u voldoende ruimte heeft voor uw fiets en voldoende ruimte om de fiets te monteren. Kies een vlakke plek op een niet-tapijtoppervlak, indien mogelijk.
Stap 2
Leg de onderdelen van de fietssteun precies zoals u ze wilt plaatsen - sommige standaards zijn twee stukken die elk op de fiets moeten worden gemonteerd, terwijl andere uit één stuk bestaan. Door ze op de juiste plaats te plaatsen, hebt u voldoende ruimte en verbetert u de opstartsnelheid.
Stap 3
Plaats eerst de achterkant van de fiets op de standaard. U moet het achterwiel zo stevig mogelijk vastklemmen. Er zal enige bewegingsruimte zijn totdat het voorwiel op een standaard staat.
Stap 4
Plaats het voorwiel op de standaard. Zet dit gedeelte stevig vast.
Stap 5
Draai het achterwiel van de standaard opnieuw vast, zorg ervoor dat het stevig op zijn plaats zit, maar niet zo strak dat dit wrijving of falen van de lagers in de fiets veroorzaakt.
Stap 6
Neem een paar stappen terug van de fiets om te zorgen dat de fiets gelijkmatig wordt gemonteerd. Als u een dip in de voor- of achterwielen opmerkt, verplaatst u de fiets om ervoor te zorgen dat deze gelijk is.
Stap 7
Beweeg de fiets heen en weer en zorg ervoor dat deze steil is. Als je op volle snelheid met de fiets rijdt, kan hij heen en weer schommelen: zorg dat de fiets voldoende beweging biedt, maar is stabiel genoeg om je tijdens je rit te ondersteunen.
Tips
- Er zijn twee soorten stationaire fietsstandaards: een trainer die het achterwiel van de fiets vastklemt, maar het voorwiel blijft branden en kan bewegen, of er is een rollerbokstandaard waarmee de fiets wordt geheven, beide wielen laten draaien.
Waarschuwingen
- Als u tijdens een inspannende fietstocht vaak zweette, plaats dan handdoeken rond de fiets. Anders kunt u zweetplassen op de vloer krijgen.
